Beste cardio oefening

[Selfmade]

Ik ben dus begonnen met Krachttraining, en heb gelezen dat ik veel moet eten, krachttraining doen, maar ook cardio zodat ik niet te veel vet krijg.

Nu heb ik thuis een cheap hometrainer staan en een bokszak. Wat raden jullie aan na de krachttraining te doen:

15min kickboksen of 15min fietsen ?

Klik om meer te lezen...

 

[Life Starts Now]

Ik ben dus begonnen met Krachttraining, en heb gelezen dat ik veel moet eten, krachttraining doen, maar ook cardio zodat ik niet te veel vet krijg.

Nu heb ik thuis een cheap hometrainer staan en een bokszak. Wat raden jullie aan na de krachttraining te doen:

15min kickboksen of 15min fietsen ?

Klik om te verkleinen...

15min kickboxen.

 

[rinokettlebell]

sprinten

 

[Reinn]

Kickboxen

 

[niekc]

kickboxen en fietsen.

kickboxen lijkt me in principe beter maar afwisseling is nog beter

 

[Maiskorrel]

Waarom kickboxen ? Omdat het leuker klinkt ?

 

[BossRoss]

64 kg bij 1m80? Cardio laten zitten en extra hard gaan op de KT

 

[Horseman14]

+1 vreten man!

Cardio kan je richting volgende zomer gaan doen.
Eet zo clean mogelijk en je vet% zal echt niet veel stijgen.
Gezien je stats ben je best ecto...dus vet valt wel mee denk ik.
Hardgainer is een groter probleem.... dus vreten en trainen!

Maar goed, je bent net begonnen....
Neem aan dat je goed KT en voedingsschema hebt?

 

[BossRoss]

Waarom kickboxen ? Omdat het leuker klinkt ?

Klik om te verkleinen...

Nee joh, zodat je nog eens je scheen in de nek van iemand kan leggen.

 

[Arydan]

Das toch helemaal niet nodig in het dagelijkse leven? BossRoss?

 

[BossRoss]

ik wil niet zeggen dat je op een dagelijkse basis mensen in de nek aan het trappen bent nee maar het is 1. leuk om te doen en 2. http://www.youtube.com/watch?v=IQXozLXFfeE