Fitness Seller

beste warm up

Ik doe altijd 12 min. crosstrainer en voor aanvang van elke oefening 1 setje laag gewicht van 15 herhaling voor ik ga knallen. Ik heb het idee dat dit het best werkt om blessures tegen te gaan.l
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven