Beste wijze van trainen

[mauriceb]

Hallo,

Ik heb in de sportschool al meerdere discussies gehad over de wijze van trainen.
Wat is beter om te combineren? Borst bicep of borst tricep en met de rug biceps of triceps?

ik zelf train altijd borst bicep en rug tricep.
wat raden jullie aan?

Klik om meer te lezen...

 

[IMBAatwork]

Wat jij fijn vind.

 

[Ano_200622]

het allerbeste kun je alleen je borst trainen en de rest van je lichaam niet. op die manier lijkt je borst het grootst.

succes!

 

[facebook]

Hallo,

Ik heb in de sportschool al meerdere discussies gehad over de wijze van trainen.
Wat is beter om te combineren? Borst bicep of borst tricep en met de rug biceps of triceps?

ik zelf train altijd borst bicep en rug tricep.
wat raden jullie aan?

Klik om te verkleinen...

Whatever floats ur boat..

Je zal wel een reden hebben om geen benen te doen zeker?

 

[StartingGrower]

ik persoonlijk geef de voorkeur om borst met tricep te combineren en rug met bicep omdat je met bewegingen waarmee je drukt dus bankdrukken etc je triceps ook gebruikt. Als je rug traint maak je bewegingen die trekken en daar gebruik je biceps meer mee. Ik train borst en rug altijd een dag na elkaar en wil me armen wel genoeg rust geven vandaar dat ik t zo doe. Best logisch lijkt me zo.

 

[roeierd]

Whatever floats ur boat..

Je zal wel een reden hebben om geen benen te doen zeker?

Klik om te verkleinen...

Waarom denk je dat hij zijn benen niet traint? Staat nergens in de op.

Ot, doe wat voor jou werkt.

 

[germeys]

mod of admin, please move topic naar ergenbs ipv logs?

 

[mauriceb]

Whatever floats ur boat..

Je zal wel een reden hebben om geen benen te doen zeker?

Klik om te verkleinen...

wie zegt dat ik geen benen doe dan?

---------- Post toegevoegd Fri 8 Mar 2013 om 10:40 ----------

oké mensen, thanks...

 

[ganbris]

Wat jij fijn vind.

Klik om te verkleinen...

Qft