Bikini categorie.

[JosanneP]

Hoi!,

Ik ben nieuw hier en heb mij aangemeld omdat ik altijd in de Flex boekjes van mijn vriend (die aan bodybuilden doet) zit te bladeren.
En altijd kom ik de mooie 'bikini' categorie vrouwen tegen.

Zelf fitness ik ook fanatiek maar ik kan zeker advies gebruiken hoe ik zo'n lichaam kan krijgen.
Mijn sportschool kan geen goed advies geven, die heb ik al gevraagt.

Zijn hier dames die specifiek trainen voor deze categorie wedstrijden en misschien ook zelf al wedstrijden doen?

Dan zou ik graag horen hoe je voedings en trainingschema eruit ziet!

Ik hoor het graag

Groetjes,
Josanne

Klik om meer te lezen...

 

[grosje]

Bikini of figure zijn meestal de eerste catogorien waar dames aan mee doen
De spiermassa is dan nog niet zo heftig en eerlijk gezegt vind ik dat ook als man mooi.
Er zijn hier diverse dames op het forum waar je advies aan zou kunnen vragen.
Cecile / Aradev / Sue en meer
Kijk even bij de trainingdagboeken van de dames

er is ook een apart topic
http://forum.dutchbodybuilding.com/f42/ifbb-figure-fitness-bikini-pro-topic-264339/