RKfitness
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 nov 2015
- Berichten
- 176
- Waardering
- 78
Blessure voorarm?
- Topic starter RKfitness
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 1.505
- Volgers 6
-
- Tags
- blessure
Heb de laatste weken precies hetzelfde! Vooral tijdens en na (als je de bar weer loslaat) ez bar curls flinke pijnscheuten in me onderarmen. Komt gewoon omdat je heel hard in die bar knijpt terwijl je polsen in eeen onnatuurlijke stand zijn. Schijnt "normaal" te zijn, vrij veel die er last van hebben.
Als ik jou was zou ik een paar weken geen biceps trainen en vervolgens alleen oefeningen doen die minder last geven.
Als ik jou was zou ik een paar weken geen biceps trainen en vervolgens alleen oefeningen doen die minder last geven.
Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee.Bezoekje aan een manueel therapeut
Mediale Epicondylalgie van de elleboog aka golferselleboog. Alle oefeningen die pijn veroorzaken even links laten liggen. Daarna weer rustig opbouwen. Sws niet te veel oefeningen voor biceps doen.. Zo een kleine spier en dan gaan mensen er 3-4 oefeningen tegen aan gooien. Gewoon 2x in de week 1 oefening 3x12 is voldoende.
Yaspr
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
Want dat is natuurlijk het enige wat je kan hebben in je onderarm.
Grappig hoe mensen denken diagnoses te kunnen stellen van zo een klein stukje uitleg en een prentje.
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Want dat is natuurlijk het enige wat je kan hebben in je onderarm.
Grappig hoe mensen denken diagnoses te kunnen stellen van zo een klein stukje uitleg en een prentje.
Goede onderbouwde reactie, wat denk jij dan dat het is? Er is geen sprake van een trauma. Op de foto is geen roodheid/zwelling/blauwe plek te zien. Verder met het korte verhaaltje van de topicstarter en de locatie van de pijn, en dat deze klacht nou niet echt bijzonder uniek is, is dit gewoon een mediale epicondylalgie van de elleboog hoor.
Yaspr
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
Ik beweer niet te weten wat het is, dat is nu net mijn punt. Je zegt 'Nee.' tegen mensen die adviseren om een therapeut op te zoeken en geeft dan zelf op basis van niks met volle overtuiging een diagnose en behandeling. De differentiaaldiagnose die je stelt, is ook niet van hoogstaande kwaliteit. Om je al even een paar vragen te stellen:
1) Waarom is dit geen neurodynamisch probleem dan? Ook niet erg uniek en hoeft ook geen trauma aan vooraf te gaan. Is ook nooit roodheid/zwelling of blauwe plek te zien.
2) De mediale epicondyl is helemaal niet gelegen waar de topicstarter zijn pijn aangeeft. Ik voeg even een prentje toe om dit te verduidelijken, het groene is zijn mediale epicondyl, het rode is gewoon de mediale zijde van de onderarm:
Beter wat extra informatie vragen in verband met de klacht volgende keer voor je overhaast iemand verkeerd diagnosticeert. Het kan uberhaupt best zijn dat het is wat jij zegt, maar dat is slecht een van de vele mogelijke problemen.
Yaspr
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik beweer niet te weten wat het is, dat is nu net mijn punt. Je zegt 'Nee.' tegen mensen die adviseren om een therapeut op te zoeken en geeft dan zelf op basis van niks met volle overtuiging een diagnose en behandeling. De differentiaaldiagnose die je stelt, is ook niet van hoogstaande kwaliteit. Om je al even een paar vragen te stellen:
1) Waarom is dit geen neurodynamisch probleem dan? Ook niet erg uniek en hoeft ook geen trauma aan vooraf te gaan. Is ook nooit roodheid/zwelling of blauwe plek te zien.
2) De mediale epicondyl is helemaal niet gelegen waar de topicstarter zijn pijn aangeeft. Ik voeg even een prentje toe om dit te verduidelijken, het groene is zijn mediale epicondyl, het rode is gewoon de mediale zijde van de onderarm:
Beter wat extra informatie vragen in verband met de klacht volgende keer voor je overhaast iemand verkeerd diagnosticeert. Het kan uberhaupt best zijn dat het is wat jij zegt, maar dat is slecht een van de vele mogelijke problemen.
Kijk dit is een goed onderbouwde reactie, daar kunnen we wat mee.
Punt 1: ik zei specifiek nee tegen manueel therapeut. Op dit forum wordt vaak een manueel therapeut aangeraden bij klachten waarvoor je niet specifiek daarheen hoeft. IMO kan je met deze klacht prima naar een normale fysio. Ik sta er ook zeker achter om bij klachten zelf de fysio te zoeken ipv op fora te zoeken.
Punt 2: Neurodynamisch probleem is zo niet uit te sluiten idd. Maar dan had topicstarter in zn verhaaltje waarschijnlijk wel er bij gezet dat hij krachtverlies, branderige pijn en een raar gevoel in de arm had. Aan de andere kant kan 'last' natuurlijk ook veel dingen betekenen, specifiek is het niet.
Punt 3: Serieus een plaatje met aanduiding mediale epicondyl? Pijn hoeft bij een mediale epicondylalgie natuurlijk niet precies op de epicondyl zelf te zijn. Je zegt het zelf al; mediale zijde onderarm > flexoren > waarvan de meeste aanhechten rond de mediale epicondyl. Als de spierbuik van een flexor is aangedaan, dan hoeft de pijn niet perse uit te stralen naar de mediale epicondyl. Maar dit noem je dan wel gewoon een golferselleboog. Met die term kan topicstarter even googlen, en uitvogelen of die gewoon rust gaat houden, of dat ie even langs fysio gaat of iets dergelijks.
Verder diagnosticeer ik niks voor de duidelijkheid. Ik zeg wat ik denk dat het is. Diagnose mag alleen een arts stellen. (Een fysio mag ook geen diagnose stellen)
Ik geef je ook gelijk wbt meer info vragen.
Yaspr
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
Kijk, zijn we het al bij al nog redelijk eens met elkaar
Gymz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2013
- Berichten
- 1.615
- Waardering
- 162
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 15%
Manueel therapeut is gewoon een pak meer gespecialiseerd en geschoold dan een klassieke fysio. In België betaal je voor een consultatie bij beiden hetzelfde dus dan ben je altijd beter af bij een manueel therapeut.
Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
Grappig dat je het zegt. Volgens myn fysio willen ze het in Nederland ook gelijk trekken.
