Boek over bodybuilding

[pimmm]

Hallo allemaal,

ik ben de afgelopen 2 jaar vrij fanatiek aan het fitnessen geweest en heb besloten dat ik het nu een niveautje hoger wil gaan tillen. Om me hierbij te helpen wil ik graag 2 boeken hebben waarin ik informatie kan vinden over krachttraining zelf en verschillende methoden en een boek over voeding bij bodybuilding. Ik weet dat er heel veel op internet te vinden is maar dit is zo veel dat ik niet meer echt weet waar ik het moet zoeken, daarbij leest een boek toch fijner en vind ik het fijn om de informatie bij elkaar te hebben.

Ik heb 2 boeken gevonden die mij wel goed leken maar ik vroeg me af of er mensen zijn die 1 of beide boeken hebben en me er meer over kunnen vertellen. Het zijn de boeken: Power Eating (http://www.bol.com/nl/p/engelse-boeken/power-eating/1001004002908543/index.html) en The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding (http://www.bol.com/nl/p/engelse-boe...dern-bodybuilding/1001004000571861/index.html)

Ik hoop dat iemand kan helpen.

Pim

Klik om meer te lezen...

 

[FrankSnip]

heb die new encyclopedia van arnold wel liggen.

leuk om eens door te lezen om inspiratie op te doen.

 

[Peanuthead95]

Wat sceptisch over The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding. Zeer achterhaalde informatie, maar zoals Franksnip al zei, om inspiratie op te doen is het wel leuk.

 

[pimmm]

Ok maar niet echt om meer te leren over verschillende manieren van training?

 

[Peanuthead95]

Ok maar niet echt om meer te leren over verschillende manieren van training?

Klik om te verkleinen...

Neem dan eens een kijkje naar Practical Programming for Strength Training van Rippetoe en Kilgore, Maximum muscle van Matt Perryman, Heavy Duty van Mike Mentzer en misschien zelfs Supertraining van Mell Siff (alhoewel dit wel een van de lastigere is)

 

[pimmm]

Ok bedankt! Ik ga er naar kijken