Boek over Voeding

[Sportieveling84]

Beste iedereen,

Ik Ben al een aantal dagen nieuw hier en heb al een hoop rond gekeken. Ik Besef me dat voor de beste resultaten voeding het belangrijkste is. De informatie staat behoorlijk verspreid.

Kan iemand mij een goed boek adviseren over de juiste voeding en het maken van leefstijl aanpassingen en voedingsschema's?

Hoop op goeie tips!

Groetjes!

Klik om meer te lezen...

 

[1DBK]

Ik denk dat je heeeel veeel kan uithalen als je hier de stickies leest op deze forum, kijk eventueel ook hoe je een voedingsschema maakt, maak er één en post het op deze forum. Je zult zeker geholpen worden

 

[Taste Of Fire]

Lees het boek: Burn the Fat, Feed the Muscle (BFFM).

 

[Prestigio]

Inderdaad, in de stickies op deze website staat eigenlijk alle informatie die je nodig hebt.
Daarnaast kan BFFM informatief zijn.