buikspieren trainen (geen troll)

[Marick]

hallo dbb

ik ben steeds meer op me gemak in de wereld van het krachttrainen en train al een jaartje en maak progressie maar ik heb al die tijd eigenljik nooit buikspieren getraint. nu is mijn vraag is buikspieren trainen belangrijk? worden ze er voller van of krijg je gewoon sterkere core? of is het toch abs were made in the kitchen?

alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[AlbertoContador]

troll

 

[Vonk]

Abs gewoon trainen natuurlijk. Er zijn legio oefeningen welke je kunt doen om het leuk en afwisselend te houden. Want persoonlijk vind ik abs trainen echt zwaar k*t

 

[TheRay]

Absoluut.

 

[Marick]

Gay