Hey!
Ik heb een klein vraagje, namelijk: Verbrand je niet je spiermassa dat je hebt zitten kweken met krachttraining, als je na krachttraining meteen cardio gaat doen?
Want waar ik nu aan wil beginnen is het volgende:
Spiermassa opbouwen, maar tegelijkertijd wat vet proberen weg te krijgen.
Heeft iemand van jullie misschien een advies van hoe ik het beste kan beginnen?
Alvast bedankt!
