chest trainen

[spongebob123]

hallo, ik heb alweer een tijdje getraind, maar ben jammer genoeg sinds 1.5 week gestopt met te cutten. Ik ben nu weer veel gaan eten en hard trainen. Maar het irriteert me dat ik niet echt vordering zie aan mijn chest. Ik zie wel de vormen erin maar hij is niet groot en strak. Onder is die nog pudding. Ik vraag me af hoe ik mijn chest strak krijg maar toch nog groot dus niet zo´n kippenborstje. En hoelang dit ongeveer duurt.

Klik om meer te lezen...

 

[DG80]

En jij denkt dat dit in een paar maandjes gebeurd is?

 

[DieselX]

Hoelang train je al?
Een goeie volle strakke chest is geen maanden plan maar jaren.