Wantsomegetsome
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
Cocosolie
- Topic starter Wantsomegetsome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 18
- Weergaven 6.641
- Volgers 5
UnK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mei 2008
- Berichten
- 394
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
cocos"olie" (want het is best hard bij kamertemperatuur) heeft dacht ik een hoog walmpunt (of hoe dat ook moge hete) en is dus goed geschikt om je maaltijd mee te bereiden (wokken bijvoorbeeld).
De vetten zijn niet goed OM af te vallen, als in je valt er niet van af. Dat is meer een gevolg van je calorieinname op een dag. van olijfolie, boter, lijnzaadolie val je allemaal net zo hard (niet) af.
De vetten zijn niet goed OM af te vallen, als in je valt er niet van af. Dat is meer een gevolg van je calorieinname op een dag. van olijfolie, boter, lijnzaadolie val je allemaal net zo hard (niet) af.
Wantsomegetsome
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
Nou, (ik kan de link ff niet zo snel vinden) - ik snap dat als je hiernaast een bulk-programma volgt dit niet zal helpen om af te vallen. Maar in beide gevallen zou het een goede toevoeging/vervanger zijn voor andere vetten. In combinatie met een cutdieet helpt het in ieder geval zeker wel mee; Er werd genoemt dat het ten eerste een positieve invloed op je schildklier zou hebben. Het activeert volgens hetzelfde principe als goggulsterones de T3 en T4 receptoren (oid 
). Daarnaast is merendeel van die verzadigde vetten de zogenoemde Medium-Chain-Triglycerides. Deze schijnen niet slecht voor je te zijn, hebben veel gezondheidsvoordelen en zijn lager in caloriewaarde dan andere vetten. Ze helpen ook mee om bestaande vetten in het lichaam om te zetten in LBM. 2 tot 4 eetlepels zou per dag ook genoeg zijn, als je het dus als vervanger gebruikt voor bijv. bakboter is het dus een aardige aanwinst.
Heb net zelf het volgende gemaakt, kan alleen nog niet goed zeggen of het nou goed smaakt want m'n neus zit aardig vol.. ;
Gewoon zilvervliesrijst klaarmaken zoals normaal.
2 eetlepels cocosolie erbij en 1 eetlepel amandelpasta - even hussele.
Krijg je een soort eigengemaakte pindasaus.
). Daarnaast is merendeel van die verzadigde vetten de zogenoemde Medium-Chain-Triglycerides. Deze schijnen niet slecht voor je te zijn, hebben veel gezondheidsvoordelen en zijn lager in caloriewaarde dan andere vetten. Ze helpen ook mee om bestaande vetten in het lichaam om te zetten in LBM. 2 tot 4 eetlepels zou per dag ook genoeg zijn, als je het dus als vervanger gebruikt voor bijv. bakboter is het dus een aardige aanwinst. Heb net zelf het volgende gemaakt, kan alleen nog niet goed zeggen of het nou goed smaakt want m'n neus zit aardig vol.. ;
Gewoon zilvervliesrijst klaarmaken zoals normaal.
2 eetlepels cocosolie erbij en 1 eetlepel amandelpasta - even hussele.
Krijg je een soort eigengemaakte pindasaus.
- Lid sinds
- 9 mei 2004
- Berichten
- 18.657
- Waardering
- 14
Wantsomegetsome
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
Wantsomegetsome
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
gevonden..
http://www.muscletalk.co.uk/article-coconut-oil.aspx
[Link niet meer beschikbaar]
Toegegeven, er er is veel meer te vinden over cocos olie - maar hier staat het wel mooi beschreven 
http://www.muscletalk.co.uk/article-coconut-oil.aspx
[Link niet meer beschikbaar]
Toegegeven, er er is veel meer te vinden over cocos olie - maar hier staat het wel mooi beschreven
tiger8
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 161
- Waardering
- 0
Wantsomegetsome
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
Wannes Vda
Novice
- Lid sinds
- 25 nov 2006
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
Allemaal mooie verkoopspraatjes, hier wat wetenschappelijk onderzochte feiten (afkomstig van pubmed en dergelijke):
-Kokosvet is plantaardig verzadigd vet (en dus idd wel beter dan dierlijk verzadigd vet) maar blijft verzadigd en daardoor ook minder gezond dan onverzadigde vetten!
-Kokosvet wordt wel degelijk door lichaam opgenomen en zelfs makkelijker dan sommige andere vetten. Kokosvet is nl rijk aan middellangeketenvetzuren (medium chain triglyceriden, MCT). Dat zijn vetzuren die zeer eenvoudig (=passieve diffusie) door darmwand in bloedbaan kunnen opgenomen worden. (dit integenstelling tot langeketenvetzuren die galzouten nodig hebben voor vertering in het darmlumen en via speciale manier in bloedbaan worden opgenomen.) Juist omdat de vertering van deze MCT zo makkelijk verloopt, wordt het aan mensen met spijsvertering- en absorptiesproblemen aangeraden. Anders hebben deze MCT geen gezondheidsbevorderende effecten hoor.
-Kokosvet heeft geen invloed op absorptie van andere vetten!
-Kokosvet is rijk aan laurinezuur (één van de MCT) en zou antivirale en antibacteriele eigenschappen (bv bescherming tegen maagzweren door H.pylori).
Zie dus niet in waarom je het zou gebruiken...
-Kokosvet is plantaardig verzadigd vet (en dus idd wel beter dan dierlijk verzadigd vet) maar blijft verzadigd en daardoor ook minder gezond dan onverzadigde vetten!
-Kokosvet wordt wel degelijk door lichaam opgenomen en zelfs makkelijker dan sommige andere vetten. Kokosvet is nl rijk aan middellangeketenvetzuren (medium chain triglyceriden, MCT). Dat zijn vetzuren die zeer eenvoudig (=passieve diffusie) door darmwand in bloedbaan kunnen opgenomen worden. (dit integenstelling tot langeketenvetzuren die galzouten nodig hebben voor vertering in het darmlumen en via speciale manier in bloedbaan worden opgenomen.) Juist omdat de vertering van deze MCT zo makkelijk verloopt, wordt het aan mensen met spijsvertering- en absorptiesproblemen aangeraden. Anders hebben deze MCT geen gezondheidsbevorderende effecten hoor.
-Kokosvet heeft geen invloed op absorptie van andere vetten!
-Kokosvet is rijk aan laurinezuur (één van de MCT) en zou antivirale en antibacteriele eigenschappen (bv bescherming tegen maagzweren door H.pylori).
Zie dus niet in waarom je het zou gebruiken...
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.088
- Waardering
- 3.699
Juist vanwege die hoeveelheid MCT past cocosolie prima in een laag koolhydraten dieet, of juist in een bulkschema waarbij je koolhydraten beperkt wil houden maar toch de calorien met goed verbruikbare calorien wilt ophogen.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
+1
Gebruik zelf MCT Power van Universal, deze is vloeibaar.
Het is een triglyceride-middenlange vetzuur en slaat bij consumptie je
lymfatische stelsel over.
Dit houdt in dat het niet als vet kan worden opgenomen maar rechtstreeks in de bloedbaan komt.
Zelf gebruik ik het bij een zeer lage kh inname omdat het uiteindelijke
restproduct(acetyl-coa), wordt omgezet in ketonen.
Dit wordt door je lichaam gebruikt als ware het kh's, zodat je genoeg energie hebt om goed te blijven trainen e.d.
Enige nadeel is de prijs......
Flippo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2006
- Berichten
- 330
- Waardering
- 0
kimi2
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2008
- Berichten
- 761
- Waardering
- 69
kimi2
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2008
- Berichten
- 761
- Waardering
- 69
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Natural Health Company, reform -en natuur winkel, via internet...Bardolino.nl
Zo beter?
Als het (rechtstreeks) in je bloedbaan komt wordt het (dus) niet (als vet) opgenomen?Waarom niet gewoon (trage) kh's innemen dan?
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Waarom niet gewoon (trage) kh's innemen dan?
Gebruik MCT's speciaal om te cutten zodat je dus juist geen kh's hoeft te nemen!
Wordt je beduidend droger van!
