Cutten voor zomer

[DJRR]

ik weeg nu momenteel 76Kg , meet 1m84, en ben nu al 7maand bezig met mijn trainen. ik heb al redelijk wat spiermassa gewonnen , maar wou nu even weten hoelang het duurt om met een goeie fatburner (hydroxycut hardcore) het laatste overtollige vet rond de buik enz. weg te krijgen ? ik heb maar een klein laagje vet rond de buik.
kan iemand me trouwens zeggen hoe ik vetpercentage bereken ?

Grtz en Thx voor de hulp

Robin

Klik om meer te lezen...

 

[jhonney]

Om je vetpercentage te berekenen kan je het beste een huidplooimeting doen.

 

[DJRR]

weinig reactie ...

 

[Munie]

ligt eraan hoeveel procent vet je kwijt wilt raken,
Je kan er vanuit gaan dat je 1% kwijt kan raken in 2 weken tijd.

Je bent 1.84 en weegt 76 kilo, Ik denk niet dat je vetprecentage veel boven de 10% zit.

 

[willem9]

Misschien eens een foto plaatsen zodat we je BF kunnen schatten.

 

[Rick de Bruin]

ligt eraan hoeveel procent vet je kwijt wilt raken,
Je kan er vanuit gaan dat je 1% kwijt kan raken in 2 weken tijd.

Je bent 1.84 en weegt 76 kilo, Ik denk niet dat je vetprecentage veel boven de 10% zit.

Klik om te verkleinen...

oww. dus jij kan zo ff zeggen dat die niet veel boven 10% zit. vin ik knap. ken je die jongen?? heb j eenfoto gezien??

ik verlies 3%vet in 2 weken.

dus 1% is onzin. je verzint maar wat.

 

[romano1986]

oww. dus jij kan zo ff zeggen dat die niet veel boven 10% zit. vin ik knap. ken je die jongen?? heb j eenfoto gezien??

ik verlies 3%vet in 2 weken.

dus 1% is onzin. je verzint maar wat.

Klik om te verkleinen...

+1

maar hoeveel % je zakt heeft toch te maken met je lichaamstype, je voedingsschema + timing en je cardio.

 

[Munie]

hoe doe je dat, 3% vet in 2 weken verliezen :S ?

 

[Robke78]

hoe doe je dat, 3% vet in 2 weken verliezen :S ?

Klik om te verkleinen...

door verkeerd te meten

 

[Munie]

 

[Rick de Bruin]

goed eten. goed trainen. had geen cardio gedaan.

meten doet marjolein schilperoord! in denhaag, dus als er niet goed gemeten word vertel t dan aan haar!