Dagdeel van training

[HarmH]

Maakt het veel uit welk dagdeel je gaat trainen? Ik ging eerst bijv savonds, rond een uurtje of 20.30, dus als je dan terug komt eet je wat, maar je spieren hebben direct rust omdat je daarna gaat slapen. I.t.t smiddags of sochtends trainen, waar je nog een hele dag voor je hebt. Ik train nu dagelijks rond 13.30 i.p.v eerst rond 20.30, vroeg me af of dit nadelige consequenties had.

Klik om meer te lezen...

 

[Steelpan]

Als ik 's ochtend of gewoon vroeg op de dag train dan ben ik de rest van de dag zo uitgeput.
Ik moet wel laat trainen en dan filmpie en naar bed

 

[kane]

Wat post je dit nu bij de logboeken, damn r*tard

 

[Keranos]

Ik train 's avonds, direct na het avondeten. Heb ik net 1100Kcal binnen en 75gram eiwit

 

[HarmH]

Ik train 's avonds, direct na het avondeten. Heb ik net 1100Kcal binnen en 75gram eiwit

Klik om te verkleinen...

Wat dacht je, laat ik ff iets geheel off-topic posten?

 

[HarmH]

Wat post je dit nu bij de logboeken, damn r*tard

Klik om te verkleinen...

Better watch your language belgje

 

[Keranos]

Better watch your language belgje

Klik om te verkleinen...

+1

 

[kane]

Haha kerel leer jij effe in de juiste sectie te posten "keesje"

 

[Ano_43562]

savonds trainen dan benje overdag minder moe!