Deadlift formcheck

[nanonoko]

Hieronder 3 dl form check vids, graag op- en aanmerkingen!

eerste is van een vriend, tweede en derde zijn van mij

http://www.youtube.com/watch?v=aQqQdC7L2Hg

http://www.youtube.com/watch?v=ROkLI_Jzj7E

http://www.youtube.com/watch?v=MXoE6auo-Es

Klik om meer te lezen...

 

[boostie]

Rug van je vriend mag wel wat krommer.

 

[IRONSLAVE]

Je vriend verliest iets spanning bij de afzet, dus borst meer omhoog houden, en jij houdt iets te krampachtig je hoofd omhoog, je mag wel licht omhoog houden maar probeer de lijn van je rug naar je nek wel ongeveer in één lijn te houden.

Verder is 85 kilo wel een beetje licht voor een goede formcheck vind ik, zeker omdat je het nog zo makkelijk trekt. Technische foutjes komen eerder naar voren als je iets meer moeite moet doen.

En ik zou een deadstop gebruiken, maar ik ben powerlifter geen bber dus weet niet wat jou doel is?

 

[88ja]

Ik vind die laatste 2 van jou er stukken netter uit zien dan die van je vriend.

 

[MetalMan]

Je hebt teveel hip drive, zeker bij de eerste herhaling. Zoals IRONSLAVE zegt: je hoofd minder omhoog.