deadlift - squat
- Topic starter borg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 916
- Volgers 1
calibre zei:
Wat zijn pullthrougs?
Ja, goodmorningss ken ik wel, maar dat is een oefening die precies wel veel risico inhoudt.
patkrachtser
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2004
- Berichten
- 402
- Waardering
- 1
patkrachtser zei:
Hoe doe je die?
jorasho
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2004
- Berichten
- 3.258
- Waardering
- 4
patkrachtser
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2004
- Berichten
- 402
- Waardering
- 1
single hand
der zijn misschien meerdere benamingen voor, maar het is gewoon één halter of dumbbell opnemen aan de zijde van het lichaam. Hiermee kan je slechts een fractie van je totale deadliftmax opnemen maar het is een prima oefening om de obligues te trainen. Als die op zich sterker zijn, gaat dat ook je conventionele deadlift verbeteren.
der zijn misschien meerdere benamingen voor, maar het is gewoon één halter of dumbbell opnemen aan de zijde van het lichaam. Hiermee kan je slechts een fractie van je totale deadliftmax opnemen maar het is een prima oefening om de obligues te trainen. Als die op zich sterker zijn, gaat dat ook je conventionele deadlift verbeteren.
- Lid sinds
- 8 feb 2004
- Berichten
- 11.112
- Waardering
- 1
Ken ik niet, iemand uitleg/filmpje ofzo?SQUAT zei:
Samu zei:Ken ik niet, iemand uitleg/filmpje ofzo?
usa rowings zijn zittende rowings aan een machine zonder borststeun. Vroeger werd dit zo genoemd omdat deze oefening zoals zovelen is overgewaaid uit de usa.