XXL Nutrition

Dikke ik

Mijn doel is toch om jouw fysiek naturel te behalen, hopelijk over 1 of 2 jaar. netjes man
 
Philly?
dat kan niet
Is hij in 1 keer ook knapper geworden?

Vond je het niet tof om 110 te wegen meer?

XXL
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43
mack10 zei:
Philly?
dat kan niet
Is hij in 1 keer ook knapper geworden?

Vond je het niet tof om 110 te wegen meer?

XXL
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

naah, ik wil rond 100kg zijn met 8/9% maar is lastig als je geen benen traint, zitten veel kgs aan je poten :D

---------- Post toegevoegd Wed 12 Oct 2011 om 14:35 ----------
Hoody zei:
Mijn doel is toch om jouw fysiek naturel te behalen, hopelijk over 1 of 2 jaar. netjes man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

succes :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44
btw wat schatten jullie mn VP?
 
9/10
 
Je kan lager gaan maar het is heel moeilijk om een vetpercentage van 7% of nog lager vast te houden als je vervolgens weer massa wilt gaan bouwen. Ik zou gewoon met dit vetpercentage droge massa gaan opbouwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #48
Rob S. zei:
Je kan lager gaan maar het is heel moeilijk om een vetpercentage van 7% of nog lager vast te houden als je vervolgens weer massa wilt gaan bouwen. Ik zou gewoon met dit vetpercentage droge massa gaan opbouwen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

bedankt voor je advies, maar ik ga toch nog even door denk ik, heb daar verschillende redenen voor;

voel me lekker in mn vel nu
nooit zo laag vp gehad
ben zeer gemotiveerd om door te cutten

misschien doe ik wel 4 weke ipv 6 en dan clean bulk met mn kh rond de 250/300.
 
beest wat is je lengte trouwens?
 
Satisfaction zei:
had jij eerst een ander account? er zijn volgens mij al eerder zulke fotos geplaatst. ook met die zonnebank, spiegel met die ijzerlook lijst en dat flesje schoonmaakmiddel...
Alleen toen stond er ook nog een flesje spa bij en was het hoofd geblurt..
Kan ook iemand bij dezelfde gym zijn natuurlijk.

srs. fotografisch geheugen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat 50cent muntje komt me bekend voor ook.. Serieus.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #51
176 ofzo
 
oke , lijkt alleen egt raar zo haha, zla wel aan mij liggen:P
 
kan wat voor je regelen als je wilt
 
wouw je ziet er nu uit zoals mijn einddoel is ,echt heel nice gebouwd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #58
Wat ben ik toch teleurgesteld :(

dacht altijd dat ik rond de 94/95 woog

gister gewogen met alleen een boxer aan, kwam op 91.5 :(

wel een echte domper zo... pfff
 
Gooi die weegschaal de deur uit en kijk in de spiegel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #60
Syss zei:
Gooi die weegschaal de deur uit en kijk in de spiegel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

yeah ik weet het, had ook niet moeten wegen maar goed. vanaf gister tot vanmiddag een junkdag gehad.

vandaag borst gepakt, helemaal geen kracht

3x150kg op de bench alleen en nog 3 reps met hulp.

vanaf morgen ga ik weer verder met cut, ga nog 4 weken met methyltren erbij en dan bulken op 500mg test en 400mg tren voor weekje of 8
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven