Fitness Seller

Dikke ik

  • Topic Starter Topic Starter
  • #162
Tren is een turks fruit, ik importeer het persoonlijk nergens te verkrijgen :P:P

Ik ga bijna na elke training onder de zonnebank, is een erg oude zwakke zonnebank dus is meer om tan te behouden. Om een tan te krijgen ga ik naar een studio :).

Heb besloten na mijn cut te stoppen met tren, het wordt me te veel (conditioneel).

Ik denk eraan om in de bulk mast e of primo te gaan gebruiken daarna off voor een tijd
 
Hoi altipack
 
Ik was meer onder de indruk toen ik jou foto zag dan toen ik de eerste keer Zyzz googlede... True story
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #166
ewa faka

vandaag weer rug gepakt, geen deadlift was moe as ****.

BOR (STRIKT)

10x20kg
10x60kg
8x90kg
6x120kg
5x130kg
5x140kg

Cable ROW single arm
8x90kg
8x98kg
6x104kg
6x110kg
6x120kg
6x120kg

Pulldowns
4x8x90kg

:p
 
lol noem je dat rug training alti? put some effort son
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #168
Morgen deadlift bra komt goed, ik deed 50 min over die 3 oefeningen :roflol:
 
1 arm 120 kilo?
sick
 
30 kilo dus?:p

Still good training
 
Doen de ecto's altijd G ;)
 
alti even tip son, als je roids gebruikt heb ik zelf gemerkt moet je echt volume draaien veel sets 8-12 reps , vergeet die bullshit met 3- 4 reps allemaal onzin intensiteit is what u make grow

halla yaw
 
Veel slapen ook.
LEEF OM TE RUSTEN
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #176
patmuscle zei:
alti even tip son, als je roids gebruikt heb ik zelf gemerkt moet je echt volume draaien veel sets 8-12 reps , vergeet die bullshit met 3- 4 reps allemaal onzin intensiteit is what u make grow

halla yaw
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat ga ik doen als ik ga bulken, nu nog ff lekker zwaar en low reps draaien
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven