Dood gewoon vraagje.

[x04abc]

Ik moet dus voor mijn opleiding 2x pr week hardlopen.
Ik train 3x in de week op MA WO VR
op DI en DO wil ik gaan hardlopen.
En ik eet soms nog wel eens graag een koekje ;p
dus is het dan miss handig om een koekje te eten op die dag en 2 glazen melk om de Kcal behoefte weer op te vullen en zo heb ik mijn koekje ook weer gehad XD.
of is dit een belachelijk idee en zijn er volgens jullie betere mogelijkheden ;p

Klik om meer te lezen...

 

[TheRay]

Ben je geil of wilt je een koekje.


Sorry wat wil je nou precies weten ?
koekje is een probleem ?!

 

[Anoniem108228]

Je kunt ook een koekje eten op dagen dat je niet hardloopt. Pas het gewoon in je schema.
Als jij het fijn vindt om je koekje op dagen te eten dat je hardloopt moet je dat lekker doen. Je zal op die dagaen sowieso wel wat meer nodig hebben dus moet kunnen.

 

[K2K24]

http://youtu.be/7HrnWC8zBcE