Double Kettlebell Clean and Press en Ring Chinups

[ELTraint]

Beetje taurine voor het slapen neutraliseert het effect van caffeine. Sowieso 2 a 3 gram taurine per dag is goed voor je.

Klik om te verkleinen...

Vandaar dat cafeïne en taurine vaak 9 van de 10 keer in energiedrank zit.

 

[suppy]

Vandaar dat cafeïne en taurine vaak 9 van de 10 keer in energiedrank zit.

Klik om te verkleinen...

Zou me maar eens inlezen 😉

 

[ELTraint]

Zou me maar eens inlezen 😉

Klik om te verkleinen...

Ja doe dat eens.

 

[Brownie]

Zou me maar eens inlezen 😉

Klik om te verkleinen...

Heb ook even ingelezen en het effect van taurine lijkt mij minimaal. Het is geen naxolon vs opiaat

 

[MarkGripStrength]

Beetje taurine voor het slapen neutraliseert het effect van caffeine. Sowieso 2 a 3 gram taurine per dag is goed voor je.

Klik om te verkleinen...

Thx, heb ik op dit moment wel geen geld voor

 

[MarkGripStrength]

-

 

[MarkGripStrength]

-

 

[MarkGripStrength]

Kijk het verschil in de schouders vergeleken met vorige foto

 

[MarkGripStrength]

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/a_ZaBEtFQJ8


De front lever pogingen gaan steeds beter

 

[MarkGripStrength]

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/4WmQ0NwGuac


Pushups en Chinups
De pullups die ik normaal doe voelen slecht aan op het moment, dus ik doe tijdelijk chinups

 

[MarkGripStrength]

Tijdelijk alleen Pushups en Kettlebell Swings.
De pullups voelen niet meer zo goed aan. Volgens mij te veel de zelfde beweging gemaakt
Kettlebell swings ook om af te vallen. Wil naar de 6%.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=9h6ofrhZxD8

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=U3PobzrV2DA


Pushups en Kettlebell Swings

 

[MarkGripStrength]

Oh de horse stance vergeten vandaag
Ik zou 2 minuten doen
Morgen wel

 

[MarkGripStrength]

Nu doe ik Pushups en Band Pullaparts voor balans.
Even puur focusen op pushups

 

[MarkGripStrength]

 

[Jaap ja]

Je staat er netjes bij! Zo zie je maar dat je met een goede inzet en hard trainen op een aantal basis oefeningen een prima fysiek kan bereiken.

Nog specifieke doelen nu?

 

[MarkGripStrength]

Je staat er netjes bij! Zo zie je maar dat je met een goede inzet en hard trainen op een aantal basis oefeningen een prima fysiek kan bereiken.

Nog specifieke doelen nu?

Klik om te verkleinen...

Thx!
Beter worden in pushups en chest groeien