Eierkoek met whey?

[Duco]

300 gram suiker
250 gram zelfrijzend bakmeel
5 eieren
1 zakje vanille suiker
een snufje zout

Mixen in een kom, op een bakplaat gieten (met bakpapier natuurlijk) en ~15 minuten in de oven op 180 graden.


Mijn vraag is nu, kan ik hier met wat whey een, bijvoorbeeld, post workout van maken? Ik zag ergens een ''protein souffle'' en ik dacht, dit moet dan toch ook wel kunnen?

Wat denken jullie er van?

Dit is dan weer een andere eierkoek...

Klik om meer te lezen...

 

[DJR89]

300 gram suiker? no thnx

 

[Patriciaa]

Kijk s op proteïnepow, daar staan zulke dingen op

 

[Duco]

300 gram suiker? no thnx

Klik om te verkleinen...

is inderdaad best veel, kan je veranderen naar 100-200 als je wil. Denk ik.

 

[Hard Gains]

Neem dan gewoon stevia ipv suiker

 

[Duco]

Kijk s op proteïnepow, daar staan zulke dingen op

Klik om te verkleinen...

Link?

 

[DJR89]

Link?

Klik om te verkleinen...

http://www.proteinpow.com/

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Hard Gains]

http://www.proteinpow.com/

http://cdn.head-fi.org/7/7e/900x900px-LL-7ee0ca37_BertStare.jpg

Klik om te verkleinen...

 

[Duco]

Kon daar niet echt iets vinden...

 

[Duco]

Niet bepaald behulpzaam tot nu toe...

Rule # 2 ///
You must always use what I call a primary moisturizer. This can be cottage cheese, pumpkin puree, Greek yogurt, or a cooked sweet potato. It can also be fruits such as applesauce, apples, bananas or berries.

Klik om te verkleinen...

http://www.bodybuilding.com/fun/4-whey-wonders-secret-behind-protein-muffins-and-pancakes.html

Wat moet ik dan doen? Wat smaakt het er het best bij? Moet dit er uberhaupt bij?