eiwitten

[BitchFlyes]

j

Klik om meer te lezen...

 

[DJR89]

Het wordt dan een stuk lastiger om aan je micronutrienten te komen. Het heet niet voor niets een 'supplement'.

 

[willemyates]

doe is normaal man.
waarom zou je alle eiwitten willen halen uit shakes, hou je niet van een hamburger, een kippetje een blokje kaas, een glaasje melk en ga zo maar door.

shakes zijn een toevoeging op je voeding, soms is het handig om een shake te nemen als je niet genoeg kan eten, of als je niet genoeg eiwitten binnenkrijgt als je op dieeet bent.

het is dus de bedoeling dat je gezond en gevarieerd eet om je lichaam te voeden.

in jouw geval, niet rot bedoeld kan ik me voorstellen dat je er een shakkie bijneemt, je bent namelijk behoorlijk licht voor je lengte.

maar volgens mij is het tijd om de stickys te lezen

 

[wazzup]

dit klinkt misschien heel dom voor jullie, maar waarom kun je niet al je eiwitten halen uit shakes, poeder etc. Waarom moet dit, of doen jullie dit via eten?

Klik om te verkleinen...

Ja hoor dat kan.

http://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_(food_substitute)

 

[Taste Of Fire]

Het wordt dan een stuk lastiger om aan je micronutrienten te komen. Het heet niet voor niets een 'supplement'.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad. En voor veel mensen is een voller gevoel ook belangrijk. Een stuk vlees vult beter dan een poedertje.

Overigens zou je theoretisch wel aan je eiwit-behoefte kunnen komen via poeders. Of het heel gezond is valt te betwijfelen. Je zal waarschijnlijk extra moeten supplementeren om je tekorten in te dekken.

 

[BitchFlyes]

doe is normaal man.
waarom zou je alle eiwitten willen halen uit shakes, hou je niet van een hamburger, een kippetje een blokje kaas, een glaasje melk en ga zo maar door.

shakes zijn een toevoeging op je voeding, soms is het handig om een shake te nemen als je niet genoeg kan eten, of als je niet genoeg eiwitten binnenkrijgt als je op dieeet bent.

het is dus de bedoeling dat je gezond en gevarieerd eet om je lichaam te voeden.

in jouw geval, niet rot bedoeld kan ik me voorstellen dat je er een shakkie bijneemt, je bent namelijk behoorlijk licht voor je lengte.

maar volgens mij is het tijd om de stickys te lezen

Klik om te verkleinen...

heb ik gezegd dat ik dat deed? Was puur uit interesse, jij lust ze ook wel gezien je postuur.