Krist
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2007
- Berichten
- 499
- Waardering
- 0
Hallo,
Ik heb een excelblad gemaakt waarmee je makkelijk het percentage koolhydraten, eiwit en vetten kunt berekenen. Het is eigenlijk gewoon de lijst van voedingsmiddelen met de waarden per honder gram. Je vult gewoon in wat je eet (of wat je van plan bent om te eten) en hoeveel. Het aantal calorieën en de percentages verschijnen automatisch.
Iedereen kan het gebruiken (om bvb een voedingsschema uit te werken) maar een klein beetje handig zijn met excel helpt wel.
Ik kan spijtig genoeg dit blad niet posten als bijlage op het forum maar wie mij een mailtje stuurt kan het wel krijgen hoor.
Edit: nog makkelijker is deze link
voedingsschemaalle produkten.xls
Vriendelijke groeten,
Krist
Ik heb een excelblad gemaakt waarmee je makkelijk het percentage koolhydraten, eiwit en vetten kunt berekenen. Het is eigenlijk gewoon de lijst van voedingsmiddelen met de waarden per honder gram. Je vult gewoon in wat je eet (of wat je van plan bent om te eten) en hoeveel. Het aantal calorieën en de percentages verschijnen automatisch.
Iedereen kan het gebruiken (om bvb een voedingsschema uit te werken) maar een klein beetje handig zijn met excel helpt wel.
Ik kan spijtig genoeg dit blad niet posten als bijlage op het forum maar wie mij een mailtje stuurt kan het wel krijgen hoor.
Edit: nog makkelijker is deze link
voedingsschemaalle produkten.xls
Vriendelijke groeten,
Krist
Laatst bewerkt:



Ik krijg dan gewoon zon schermpje van bestand openen. 'openen, opslaan of annuleren'
.
. Hij werd 103x bekeken maar waarom niemand reageerde is voor mij ook de vraag
! Dus ik zal hem nog wel eens een keer posten.