ez stang of olympische stang voor bb curl?
- Topic starter killerbee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 891
- Volgers 1
-
- Tags
- curl
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
Heb je een bron hiervoor? eigen ervaring?
EMG studie wijst juist het tegenovergestelde. Ez stang en rechte stang is bijna identiek hetzelfde.
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
als je een hammercurl doet activeer je ook meer je onderarmspieren dan bij een gewone curl. Een internetbron weet ik niet zo direct maar volgens mij vind je dat wel terug in dat boek van delavier...
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
Citaat van 3XL. Komt dus uit een boekje.
Narrow grip was beide in de 80 zoals je ziet. Wide grip was beide in de 60, met een lichte voorsprong voor ez barbell.
Narrow grip was beide in de 80 zoals je ziet. Wide grip was beide in de 60, met een lichte voorsprong voor ez barbell.
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
veronderstel dat dit over de stimulatie van de biceps gaat?
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
stond er in dat artikel ook iets in over het meer of minder aanspreken van de onderamen tijden de EZcurl/hammercurl?
lijkt me toch dat je die ook gebruikt hoor...
killerbee
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2006
- Berichten
- 2.228
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
wat ik niet begrijp is dat als bb curls zo (relatief)weinig spiervezels aanspreken (in de 60) juist een massabouwer genoemd wordt
Cyan
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 7.682
- Waardering
- 9
Geen idee, ik heb enkel de cijfers van 3XL
@killerbee: Barbell curl is wel een goede massabouwer. 86 is 1 van de hoogste.