fatburners

[Neophytez]

Welke fatburner vinden jullie het beste?
Ik heb al redelijk wat Lipo 6 voorbij zien komen.
Wil hier zelf ook binnenkort aan beginnen maar zie door de bomen het bos niet meer.
Op de b&f shop staan er zoveel..

Klik om meer te lezen...

 

[thevirusx2002]

het daadwerkelijke effect van een fatburner is minimaal.
het kleine beetje effect wat het heeft is vaak nog vanwege placebo effect ook, omdat je denkt dat het werkt ->meer motivatie ->harder trainen->meer kcals verbrand.

hou je gewoon aan je cutvoeding en veel cardio, dan komt het goed.

 

[frietbakker]

Zelf heb ik Lipo 6X gebruikt, maar ben meer tevreden over een echte ECA stack. Via de UK laten komen.

 

[quifix]

Zelf heb ik Lipo 6X gebruikt, maar ben meer tevreden over een echte "ECA link". Via de UK laten komen.

Klik om te verkleinen...

Geen bronnen vermelden, doe maar even weg, voor je een kaart krijgt

 

[frietbakker]

Hoezo? Ik heb deze link vaker gezien op het forum? Daarnaast kan het toch niet illegaal zijn om een link te plaatsen die je met Google ook kan vinden?

 

[Neophytez]

het daadwerkelijke effect van een fatburner is minimaal.
het kleine beetje effect wat het heeft is vaak nog vanwege placebo effect ook, omdat je denkt dat het werkt ->meer motivatie ->harder trainen->meer kcals verbrand.

hou je gewoon aan je cutvoeding en veel cardio, dan komt het goed.

Klik om te verkleinen...

Het lijkt er op dat ik een beetje stil ben gevallen.
Mijn vet is in 6 maanden gezakt van 20-23% naar 15%.
Ik zit nu al een 2 tal maanden op 15%.
Let goed op mijn voeding en doe na mijn kt 20minuten crosstrainer.

Zou graag op 12% zitten voor 1 augustus

 

[frietbakker]

Probeer eens 1 of 2 sessies interval training (15sec vol, dan 45sec steady voor 20 a 30min) EXTRA te doen bij je normale cardio. Of verdubbel je cardio?

 

[Boog]

De beste fatburner vind ik een goed voedingsschema en aangepaste cardio.

 

[quifix]

Hoezo? Ik heb deze link vaker gezien op het forum? Daarnaast kan het toch niet illegaal zijn om een link te plaatsen die je met Google ook kan vinden?

Klik om te verkleinen...

Ja, maar mag niet. Is nog steeds illegaal in de Benelux hé makker .

 

[Neophytez]

Wordt je niet te opgefokt van die ECA?
Heb een kantoorbaan en wil hier niet (te) opgefokt zitten.

 

[frietbakker]

Ja, maar mag niet. Is nog steeds illegaal in de Benelux hé makker .

Klik om te verkleinen...

Wat is illegaal? Het bezit? Het gebruik? De handel? Het voorzien van informatie? Kan me voorstellen dat handel verboden is. De rest denk ik niet, maar laat ik geen discussie beginnen

Wordt je niet te opgefokt van die ECA?
Heb een kantoorbaan en wil hier niet (te) opgefokt zitten.

Klik om te verkleinen...

Nee valt reuze mee, ik neem 1 cap in de ochtend en 1 in de middag. Je merkt wel dat je wat alerter bent en dat je hartslag omhoog gaat maar verder is alles ok. Ik heb ook een kantoorbaan.

 

[quifix]

Wat is illegaal? Het bezit? Het gebruik? De handel? Het voorzien van informatie? Kan me voorstellen dat handel verboden is. De rest denk ik niet, maar laat ik geen discussie beginnen



Nee valt reuze mee, ik neem 1 cap in de ochtend en 1 in de middag. Je merkt wel dat je wat alerter bent en dat je hartslag omhoog gaat maar verder is alles ok. Ik heb ook een kantoorbaan.

Klik om te verkleinen...

Je me ook geen bronnen vermelden van AAS, is net het zelfde ... Maar ik wil ook geen discussie

 

[Neophytez]

Wat is illegaal? Het bezit? Het gebruik? De handel? Het voorzien van informatie? Kan me voorstellen dat handel verboden is. De rest denk ik niet, maar laat ik geen discussie beginnen



Nee valt reuze mee, ik neem 1 cap in de ochtend en 1 in de middag. Je merkt wel dat je wat alerter bent en dat je hartslag omhoog gaat maar verder is alles ok. Ik heb ook een kantoorbaan.

Klik om te verkleinen...

En kan je ze samen nemen met een pre workout?
6:45 pil 1
15:30 pil 2
18:00 pre workout
18:30 trainen

in het weekend ga ik altijd in de ochtend
ontbijt pil 1
1a 2 uur daarna trainen
Smiddags pil 2.

 

[hencer]

Misschien doe je te weinig cardio? Als je inderdaad maar 60 minuutjes cardio doet per week..

 

[Neophytez]

ik doe altijd 20 minuten cardio HIIT na mijn krachttraining.
in totaal ben ik dan ongeveer 1 uur en 45 minuten bezig.

en ik train om de dag.

 

[Muze84]

In combinatie met een goed voedingsschema heb je met 3x HIIT en KT echt geen fatburner nodig denk ik.

 

[frietbakker]

En kan je ze samen nemen met een pre workout?
6:45 pil 1
15:30 pil 2
18:00 pre workout
18:30 trainen

in het weekend ga ik altijd in de ochtend
ontbijt pil 1
1a 2 uur daarna trainen
Smiddags pil 2.

Klik om te verkleinen...

Door de weeks doe ik het precies zo. Enkel neem ik de pillen 30min voor een maaltijd.

Daarnaast zou ik in het weekend anders gewoon ontbijt doen en dan 30min voor je training een cap nemen.

Daarnaast is het misschien verstandig om naast de HIT na je krachttraining wat ochtendcardio op nuchtere maag te doen? Dan kan je wel een ECA cap nemen, werkt dan extra goed.

 

[Plooier]

Door de weeks doe ik het precies zo. Enkel neem ik de pillen 30min voor een maaltijd.

Daarnaast zou ik in het weekend anders gewoon ontbijt doen en dan 30min voor je training een cap nemen.

Daarnaast is het misschien verstandig om naast de HIT na je krachttraining wat ochtendcardio op nuchtere maag te doen? Dan kan je wel een ECA cap nemen, werkt dan extra goed.

Klik om te verkleinen...

En slik wat bcaa's 's ochtends voor de ochtend cardio of tijdens tegen spierafbraak

 

[EasySc]

Lang duur CARDIO, tot 3 h

 

[frietbakker]

En slik wat bcaa's 's ochtends voor de ochtend cardio of tijdens tegen spierafbraak

Klik om te verkleinen...

Spierafbraak van 30 a 60 min cardio? Denk het niet hoor. Daarnaast wil je geen BCAA's nemen want dan verbrand je eerst die voordat je je vet verband, en dat is nu juist de bedoeling.