Neophytez
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jul 2006
- Berichten
- 60
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
fatburners
- Topic starter Neophytez
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.137
- Volgers 5
het gaat niet zozeer om het vetverbranden tijdens cardio (wat is 60 min vetverbranden nou?), maar dat je een groter kcal tekort creeert aan het einde vd dag.
ik zou voor hiit gaan na de KT zodat je een flinke afterburn creeert en meer kcal verbrandt dan een steady state cardio sessie. wel doe ik steady state erbij om de doorbloeding van me lichaam en het herstel te bevorderen (in hoeverre dat mogelijk is)
Laatst bewerkt:
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
Zoals jij redeneert kan je dan toch ook middag op de dag na je lunch je cardio doen? Dan maakt het niet uit of je ochtend cardio doet op een nuchtere maag of niet. Of begrijp ik het nu verkeerd?
in principe zou het dus inderdaad niet (veel) uitmaken (hoe ik er over denk). echter zullen er vast wel meerdere mogelijkheden zijn. meerdere wegen naar rome denk ik zo.
alleen vraag ik me af hoe het dan zit met cardio en intermittent fasting icm supplementen...
