- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.157
Klik op duimpje
-
Volg het forum via Google Nieuws
Frank "The Chemist" Zane
- Topic starter Arminius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48
- Weergaven 11.115
- Volgers 18
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
Klik op duimpje
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 4 jul 2005
- Berichten
- 76.432
- Waardering
- 40.937
- Topic Starter Topic Starter
- #25
Wat doet een grapefruit neukende bodybuilder in dit prachtige topic? 
- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 522
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
Wat doet een grapefruit neukende bodybuilder in dit prachtige topic?
Doe eens even normaal gast.
- Lid sinds
- 4 jul 2005
- Berichten
- 76.432
- Waardering
- 40.937
- Topic Starter Topic Starter
- #27
Ja, want ik ben, in vergelijking met Kai, duidelijk degene die niet normaal is.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.191
- Waardering
- 8.335
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.055
- Waardering
- 4.421
Echt een top fysiek, vind klassieke bodybuilders vele malen beter fysiek hebben dan de huidige bb.
Ben benieuwd naar z'n boek, lijkt me best interessant. Heeft hij al meerdere boeken geschreven?
Ben benieuwd naar z'n boek, lijkt me best interessant. Heeft hij al meerdere boeken geschreven?
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.232
- Waardering
- 5.500
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Vroegah, toen bodybuilders nog een kapsel hadden.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.410
- Waardering
- 4.086
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.191
- Waardering
- 8.335
- Lid sinds
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 787
Weet je dat zeker? Ik heb vrij recent wat besteld via zijn site en netjes thuis gestuurd gekregen!
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 497
Many people have asked me over the years what I would do differently if I had the chance to go back to my early years of training in the late 60's and early ’70's?
In those days, I did what was necessary for me to win. This included training with heavy weights: a precursor for injury. So if I could do it over again, I’d train with lighter weights, higher reps, no sets below 10 reps, with negatives slower than positives, and avoid injury. If I had done that, my physique wouldn’t have been quite as bulky, but with more definition and with less pain. I hope you find this advice helpful!
To learn more of my training secrets go to www.FrankZane.com and be sure to check out my Ultimate Bodybuilder Bundle which I highly recommend for bodybuilders of any age and any experience level.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
In those days, I did what was necessary for me to win. This included training with heavy weights: a precursor for injury. So if I could do it over again, I’d train with lighter weights, higher reps, no sets below 10 reps, with negatives slower than positives, and avoid injury. If I had done that, my physique wouldn’t have been quite as bulky, but with more definition and with less pain. I hope you find this advice helpful!
To learn more of my training secrets go to www.FrankZane.com and be sure to check out my Ultimate Bodybuilder Bundle which I highly recommend for bodybuilders of any age and any experience level.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 497
Zane in bulking modus
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 358
Dat is nou wat ik me altijd afvraag als ik Frank zie.Toen bodybuilding nog geen chemische oorlogsvoering was.
Heeft hij dit fysiek bereikt op naturel niveau?
- Lid sinds
- 18 jun 2014
- Berichten
- 3.202
- Waardering
- 2.662
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Heb in het verleden weleens gelezen dat hij niet alleen "The Chemist" werd genoemd omdat hij scheikundeleraar was. Ik denk dat hij net zo hard meekuurde als de rest.
