Free stands?

[Nebulaer]

Hallo,

Ik ben nu een paar weken een beetje begonnen met BB, ik heb al een (verstelbare) bench, dumbbells, een EZ-curlbar (achteraf een beetje overbodig maargoed). Ik ga nu nog een barbell en squat/benchpress rack kopen. Zoals ik gelezen heb kan je met die middelen wel goed opweg als complete beginner.

Ik train in de werkruimte van mijn ouders, dus ik moet het na de training opruimen. Daarom viel mijn oog op free stands, zoals deze: http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/BodyX-S-0402-Squat-Rack.html , ik stond al op het punt op deze te kopen (ook omdat er verstelbare safetybars opzitten) maar ik kwam er achter dat deze maar tot 150 kg belastbaar zijn. Met het oog op de toekomst zou dit met bijv squats wel eens te weinig kunnen worden als ik me niet vergis? Deze zijn tot 350 kg belastbaar, maar hebben niet die safety bars: http://www.fitness-seller.nl/ironforce-f-1-free-stands/

Aangezien ik (bijna) altijd zonder spotter train denk ik dat het beter is om wel safety bars te hebben, klopt dit?

Als iemand nog andere suggesties heeft, ik hoor het graag.


Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[s4ndro]

http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html
Heb ik ook gehad. Is misschien moeilijker om op te ruimen, maar wel veiliger.

 

[Michel38]

In de toekomst kan je die free stands natuurlijk ook gewoon weer verkopen als je wel goede progressie maakt.

 

[Nebulaer]

Ik zit nu te twijfelen tussen deze drie mogelijkheden:
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/BodyX-S-0402-Squat-Rack.html

http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/BodyX-S-0403-Press-Rack-Pro.html

http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-free-stands/

De eerste lijkt me handig omdat je ze zo ver uit elkaar kunt zetten als je wilt. De belastbaarheid is wel maar 150 kg.
De tweede lijkt me goed stabiel, is erg klein ''op te vouwen'', wat handig is met mijn ruimte. De belastbaarheid staat er alleen niet bij. Daarnaast heeft deze ook dipsteunen

De derde ziet er ook erg goed uit en is goed te belasten tot 250 kg, maar is de komende weken nog niet op voorraad en ik heb het het liefst zo snel mogelijk.


Welke optie zouden jullie kiezen?

 

[s4ndro]

een optie met safetybars! Zeker als je alleen thuis traint.

 

[Nebulaer]

een optie met safetybars! Zeker als je alleen thuis traint.

Klik om te verkleinen...

Dat hebben ze toch alledrie (verstelbare) ?

 

[s4ndro]

Die kleine uitsteeksels? Denk eens na wat je gaat doen als je je squat faalt? Naar voren leunen en op die uitsteeksels droppen? je stands vallen gelijk om!

 

[Nebulaer]

Ik begrijp dat je zoiets bedoelt:
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html

Daar heb ik simpelweg geen ruimte voor, anders had ik deze waarschijnlijk gekocht.

 

[s4ndro]

Ik bedoel inderdaad zoiets.

Als je alleen traint wil je veilig trainen, dus heb je deftige safety bars nodig!
De dingen die jij voorstelt lijken me goed als je niet veel squat, maar vanaf je vrij zwaar squat en je faalt wil je niet klungelen om het gewicht te droppen.
Je kan het ook gewoon achter je laten vallen, maar dat is niet goed voor je materiaal en voor de vloer.

Dus ofwel koop je zoiets, en als je echt plaats wilt besparen demonteer je het maar iedere keer (duurt nog geen 10min, zijn gewoon 6 vijzen in en uit draaien) ofwel gebruik je iets anders en is het minder veilig.