AndroidHealthClinic

Full Body/UBLB/P.H.U.L

Peet92

Novice
Lid sinds
11 aug 2016
Berichten
7
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Jo mensen,

Wil gaan starten met full body om dat eens te gaan proberen.
Nu lees ik overal verschillende full body varianten.

Ben wel benieuwd naar de meningen van mensen over :

Full Body
Upper Body Lower Body
Power Hypertrophy Upperbody Lowerbody.

Persoonlijk ben ik vooral nieuwsgierig naar de mening van mensen over die laatste. Mensen ervaringen hiermee of tips?

Gegroet!

Peter
 
Laatst bewerkt:
Jo mensen,

Wil gaan starten met full body om dat eens te gaan proberen.
Nu lees ik overal verschillende full body varianten.

Ben wel benieuwd naar de meningen van mensen over :

Full Body
Upper Body Lower Body
Power Hypertrophy Upperbody Lowerbody.

Persoonlijk ben ik vooral nieuwsgierig naar de mening van mensen over die laatste. Mensen ervaringen hiermee of tips?

Gegroet!

Peter

Ub/Lb en PHUL zijn allebei SPLIT schemas.
FB varianten zijn bijv PUSH-PULL, 5x5, SS, Grey Skull, Russian FB, etc.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
oh haha,

dan had ik dat verkeerd begrepen. Maar goed,
dat PHUL heeft wel mn aandacht. Iemand ervaring hiermee?
Ik ben dat 5x5 trainen nu wel beetje zat namelijk haha
 
oh haha,

dan had ik dat verkeerd begrepen. Maar goed,
dat PHUL heeft wel mn aandacht. Iemand ervaring hiermee?
Ik ben dat 5x5 trainen nu wel beetje zat namelijk haha

Ja ik heb dat een tijd gedaan en het is goed te doen. Omdat je twee dagen heavy lifts en twee dagen medium heavy lifts doet geef je jouw spieren en czs genoeg rust om te herstellen, maar ook voldoende stimulans om te groeien en sterker te worden. Daarnaast wodt je een soort van hybride powerlifter/bodybuilder wat ook geschikt is voor beginners, want dan leer je beide trainingsmethode kennen.
 
Terug
Naar boven