Fullbody+Thaibox
- Topic starter trrain
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4
- Weergaven 1.095
- Volgers 2
-
- Tags
- full body
ziet er uit als een goed schema als je het mij vraagt, hoe zwaar ben je en wat is je eetschema?
en je moet dat van 'je groei belemmeren' uit je hoofd zetten, dat is alleen als je zware oefeningen ( met zware gewichten) niet met de juiste techniek doet, met zwemmen belemmer je echt niet je groei
, en als je het mij vraagt is massatraining niet echt een term, je hebt in krachttraining verschillende soorten van trainen, afgestemd op spier conditie, kracht, en snelle winst massa, dat is vooral het verschilling in herhalingen en gewicht waarmee je de oefeningen doet, en behalve krachttraining heb je ook nog cardio( fietsen/ spinnen, hardlopen ect.) dit is vooral voor als je aan het cutten bent, en kcal wilt verbranden. ik hoop dat je hier wat aan hebt, ik ben zelf ook nog maar een paar maanden in dit circuit, in ieder geval veel succes!
en je moet dat van 'je groei belemmeren' uit je hoofd zetten, dat is alleen als je zware oefeningen ( met zware gewichten) niet met de juiste techniek doet, met zwemmen belemmer je echt niet je groei
, en als je het mij vraagt is massatraining niet echt een term, je hebt in krachttraining verschillende soorten van trainen, afgestemd op spier conditie, kracht, en snelle winst massa, dat is vooral het verschilling in herhalingen en gewicht waarmee je de oefeningen doet, en behalve krachttraining heb je ook nog cardio( fietsen/ spinnen, hardlopen ect.) dit is vooral voor als je aan het cutten bent, en kcal wilt verbranden. ik hoop dat je hier wat aan hebt, ik ben zelf ook nog maar een paar maanden in dit circuit, in ieder geval veel succes!ik ben rond 63kilo en ik heb nog geen eetschema (zou erg dankbaar zijn als iemand mij hiermee zou beetje helpen) jou post heeft mij geholpen bedankt maar ik zou nog een paar antwoorden krijgen van mensen die dat egt lang doenziet er uit als een goed schema als je het mij vraagt, hoe zwaar ben je en wat is je eetschema?
en je moet dat van 'je groei belemmeren' uit je hoofd zetten, dat is alleen als je zware oefeningen ( met zware gewichten) niet met de juiste techniek doet, met zwemmen belemmer je echt niet je groei
bedankt
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb genoeg ervaring in de combinatie van beide, maar wat is je doel?
Wil je gewoon massa bijkomen, of is het de bedoeling om je sportprestaties te verbeteren?
Als je wedstrijden doet is het zeker het beste om op jouw grootte geen extra massa aan te komen.
Voor een beginner zou ik zowieso het mark rippetoe of bill starr routine aanraden. Ga je meer mee pakken dan een eigen uitgewerkt schema.
Wil je gewoon massa bijkomen, of is het de bedoeling om je sportprestaties te verbeteren?
Als je wedstrijden doet is het zeker het beste om op jouw grootte geen extra massa aan te komen.
Voor een beginner zou ik zowieso het mark rippetoe of bill starr routine aanraden. Ga je meer mee pakken dan een eigen uitgewerkt schema.
ik wil massa, maar ook niet teveel
