Woestijnvos
Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2013
- Berichten
- 22
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Gain ik te snel?
- Topic starter Woestijnvos
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.422
- Volgers 9
-
- Tags
- koolhydraten snel
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
Derenzo
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 mei 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Waarom denken mensen dat je met AAS onbeperkt kan eten zonder dat je vet aanzet
Als iemand met een onderhoud van 3k kcal 5k kcal gaat eten dan gaat die persoon ongeacht AAS-gebruik onnodig veel vet aanzetten
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Waarom denken mensen dat je met AAS onbeperkt kan eten zonder dat je vet aanzet
Als iemand met een onderhoud van 3k kcal 5k kcal gaat eten dan gaat die persoon ongeacht AAS-gebruik onnodig veel vet aanzetten
Was sarcastische hij eet nu al veel maar dan ook veel te veel ik groei nog op 3000cals per dag en ik weeg 112kg dus hij heeft veel minder nodig
Derenzo
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 mei 2013
- Berichten
- 132
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat ik zelf doe als ik kuur is 2x mijn lichaamsgewicht in pond (Toen ik net begon met kuren was dat 90 kg oftwel 200 lbs) en dat x2 voor eiwitten en koolhydraten en x20 voor kcal
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoeveel kcal je nodig hebt verschilt per persoon, maar 4000 kcal voor iemand die 85 kilo weegt is wel heel veel. Ik zou terug gaan naar 3000 kcal per dag.
---------- Post toegevoegd 26 July 2013 om 10:21 ----------
Die rekensom gaat niet voor iedereen op.
Als iemand een langzame stofwisseling heeft zou ie extreem vet worden
---------- Post toegevoegd 26 July 2013 om 10:21 ----------
Die rekensom gaat niet voor iedereen op.
Als iemand een langzame stofwisseling heeft zou ie extreem vet worden
Hoe kan je dat nou zeggen? Dat jij groeit op 3000cals wil niet zeggen dat een ander daar ook lekker op gaat.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit ^
Voeding komt heel nauw en is zeer persoonlijk.
Mensen kunnen mij van alles vertellen, maar je weet zelf hoe je reageert op bepaalde zaken.
Stel ik eet 3000kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is weer 20% kh's uit suikers. Dan ben ik binnen een paar weken 2-3% vet rijker.
Eet ik 3500kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is <5% kh's uit suiker dan verlies ik vet.
Dus al die regeltjes, kcal in v.s. kcal uit, percentages e/k/v etc. Best leuk hoor, maar het slaat echt nergens op.
reneldam
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 nov 2010
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
Voeding komt heel nauw en is zeer persoonlijk.
Mensen kunnen mij van alles vertellen, maar je weet zelf hoe je reageert op bepaalde zaken.
Stel ik eet 3000kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is weer 20% kh's uit suikers. Dan ben ik binnen een paar weken 2-3% vet rijker.
Eet ik 3500kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is <5% kh's uit suiker dan verlies ik vet.
Dus al die regeltjes, kcal in v.s. kcal uit, percentages e/k/v etc. Best leuk hoor, maar het slaat echt nergens op.[/QUOTE]
dit^
goed uitgelegt zo!
een daarbij ook nog is tijdens het gebruik van aas, reageert je lichaam ook anders op voeding.
afhankelijk welke middelen je neemt tijdens een cycle.
Mensen kunnen mij van alles vertellen, maar je weet zelf hoe je reageert op bepaalde zaken.
Stel ik eet 3000kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is weer 20% kh's uit suikers. Dan ben ik binnen een paar weken 2-3% vet rijker.
Eet ik 3500kcal met daarin 40% koolhydraten en daarvan is <5% kh's uit suiker dan verlies ik vet.
Dus al die regeltjes, kcal in v.s. kcal uit, percentages e/k/v etc. Best leuk hoor, maar het slaat echt nergens op.[/QUOTE]
dit^
goed uitgelegt zo!
een daarbij ook nog is tijdens het gebruik van aas, reageert je lichaam ook anders op voeding.
afhankelijk welke middelen je neemt tijdens een cycle.
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Wat denk je wat die extra 1300 kcal weegt? Er zit nu veel meer voeding in je maag/darmen. Ook houd je nu meer vocht vast door het de extra voeding en de dianabol. De toename van 2kg is dus vrij normaal. Ik had alleen je kcalinname langzaam opgebouwd, zodat je lichaam daaraan kon wennen en zodoende zijn stofwisseling erop kon aanpassen. Iets voor de volgende keer dus 
Straas
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 apr 2013
- Berichten
- 59
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Ken genoeg mensen die eten wat ze willen terwijl ze kuren en die dalen als nog in vp %, zeker als ze tren gebruiken.
4k kcal kan makkelijk met dat gewicht zolang je kuurt. Test-e en Dbol verhogen allebei de verbranding en eiwitsynthese. Verder verbrand je 400-500 kcal met trainen zeker met dit weer. Beter te veel dan te weinig eten als je aan het kuren bent
4k kcal kan makkelijk met dat gewicht zolang je kuurt. Test-e en Dbol verhogen allebei de verbranding en eiwitsynthese. Verder verbrand je 400-500 kcal met trainen zeker met dit weer. Beter te veel dan te weinig eten als je aan het kuren bent
Woestijnvos
Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2013
- Berichten
- 22
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Knal jij niet 2g per week aan AAS en dat een jaar lang? Dan kom je waarschijnlijk nog aan met 2k kcal per week
Trouwens wel respect dat je zo lang on kan blijven en er zo open over bent
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
2gr was vorig jaar en inderdaad dan groei je nog op zand haha. Nu toch meer uit mijn voeding en 3.000cals is genoeg