Geef je spieren(groepen) die je niet graag traint minder aandacht ? ? ?

[Grotesuriman]

kuiten train ik wat minder , ligt aan mijn cardio , maar heb er geen hekel aan.
Voor de rest train ik alles

 

[iron erik]

zo worden dus de die-hards onderscheiden van de johny bravo's.
psiergroepen die ik niet zo graag train zou ik meer aandacht geven zodat ze niks te kort komen. elke spiergroep is voor mij gelijk. ik train ze allemaal graag.

 

[Arminius]

Gezien de resultaten is het een niet onbekend fenomeen.

zo worden dus de die-hards onderscheiden van de johny bravo's.
spiergroepen die ik niet zo graag train zou ik meer aandacht geven zodat ze niks te kort komen. elke spiergroep is voor mij gelijk.

Klik om te verkleinen...

Agree.

Maar meer aandacht als in overtrainen is ook niet de bedoeling