Hallo,
Een tijd geleden(november 2012) had ik wedstrijden en ben ik door mijn enkel gegaan, naar de binnenkant en buitenkant. Volgensmij ben ik eerst door de binnenkant gegaan en toen de buitenkant. Ik hoorde een hele duidelijke knak, m'n trainster hoorde hem zelfs. Ik kon en mocht er niet op staan. De EHBO kwam er aan en ik werd door hem en mijn trainster naar de kant geholpen. Er zat al een hele verdikking op de buitenkant van mijn linker enkel. De binnenkant is niks aan gedaan, had daar op dat moment geen pijn. De EHBO/mijn trainster zei dat ik mijn enkelband licht had ingescheurd. Eerst werd er zo'n 20 minuten gekoeld en daarna werd mijn enkel ingezwachteld en moest ik mijn enkel hoog houden. Op school op krukken(niet heel lang, twee dagen) gelopen en na een week bij de fysio gelopen tot begin februari ongeveer. De fysio zei dat ik een geïrriteerde pees(binnenkant linker enkel)(anterior posterior, gegoogled
) heb. Elke keer oefeningen mee gekregen, maar dat heeft allemaal niet veel geholpen.
Nu is het augustus maar ik heb er nog steeds last van..
Dus ik vraag me af of mensen dit herkennen en eventueel tips hebben. Ook zoek ik hier een goede brace voor, liefst niet te duur. Als er nog vragen zijn, dan hoor ik het wel.
Please help!
Groetjes Alissa
Een tijd geleden(november 2012) had ik wedstrijden en ben ik door mijn enkel gegaan, naar de binnenkant en buitenkant. Volgensmij ben ik eerst door de binnenkant gegaan en toen de buitenkant. Ik hoorde een hele duidelijke knak, m'n trainster hoorde hem zelfs. Ik kon en mocht er niet op staan. De EHBO kwam er aan en ik werd door hem en mijn trainster naar de kant geholpen. Er zat al een hele verdikking op de buitenkant van mijn linker enkel. De binnenkant is niks aan gedaan, had daar op dat moment geen pijn. De EHBO/mijn trainster zei dat ik mijn enkelband licht had ingescheurd. Eerst werd er zo'n 20 minuten gekoeld en daarna werd mijn enkel ingezwachteld en moest ik mijn enkel hoog houden. Op school op krukken(niet heel lang, twee dagen) gelopen en na een week bij de fysio gelopen tot begin februari ongeveer. De fysio zei dat ik een geïrriteerde pees(binnenkant linker enkel)(anterior posterior, gegoogled
) heb. Elke keer oefeningen mee gekregen, maar dat heeft allemaal niet veel geholpen. Nu is het augustus maar ik heb er nog steeds last van..
Dus ik vraag me af of mensen dit herkennen en eventueel tips hebben. Ook zoek ik hier een goede brace voor, liefst niet te duur. Als er nog vragen zijn, dan hoor ik het wel.Please help!
Groetjes Alissa
