gezondere huid!

[Riko]

helpt het volgende tegen een gezondere huid? dus minder puisjes en minder wallen. kortom, er gezonder en fitter uit zien?

- hardlopen in de buiten lucht, bijvoorbeeld in de avond?
- minimaal 2 liter water per dag.
- stress vermijden, door leuke dingen doen, fijne muziek luisteren, prettige dingen ervaren etc.
- sauna
- zonnebank

en zorgen deze dingen er voor dat je huid er minder goed uit gaat zien?
- bier
- zout
- 6/7 uur slaap per nacht
?

iemand nog tips om er ''stralender'' uit te zien?

Klik om meer te lezen...

 

[Vincenzio]

Wat is nou precies je doel hiervan

 

[rob91]

Gezond eten en genoeg slaap is altijd goed. Maar tegen (jeugd)puisten is er niks wat je kunt doen. Tuurlijk zijn er gevallen waarbij biergist pillen, of vitamine b5 etc werken. Maar in mijn geval is het vanzelf over gegaan ondanks allerlei pogingen het te verminderen. Laat je dus niet gek maken en allerlei zooi in huis halen. Gaat vanzelf over. Al wil een roacutane kuurtje wel helpen, maar dat is voor uiterste nood.

 

[hckid]

zonnebank is NIET goed voor je huid

 

[Riko]

waarom is zonnebank niet goed voor je huid dan? ik ga er 1 keer per week een half uurtje onder.

kan dit kwaad?

als wat meer kleur krijgt lijkt je huid egaler..

 

[Vincenzio]

waarom is zonnebank niet goed voor je huid dan? ik ga er 1 keer per week een half uurtje onder.

kan dit kwaad?

als wat meer kleur krijgt lijkt je huid egaler..

Klik om te verkleinen...

Nee dan niet echt maar teveel uv en warmte is niet goed

 

[Riko]

oke! hebben jullie nog praktische tips om je huid mooier te krijgen en een gezondere uitstraling te krijgen?

 

[Vincenzio]

Foundation

 

[Riko]

-.-

 

[originele naam]

zink supplementeren

 

[Ano_86_5]

helpt het volgende tegen een gezondere huid? dus minder puisjes en minder wallen. kortom, er gezonder en fitter uit zien?

- hardlopen in de buiten lucht, bijvoorbeeld in de avond?
- minimaal 2 liter water per dag.
- stress vermijden, door leuke dingen doen, fijne muziek luisteren, prettige dingen ervaren etc.
- sauna
- zonnebank

en zorgen deze dingen er voor dat je huid er minder goed uit gaat zien?
- bier
- zout
- 6/7 uur slaap per nacht
?

iemand nog tips om er ''stralender'' uit te zien?

Klik om te verkleinen...

Als je er gezond uit wilt zien. Moet je gewoon 8/9 uur slaap per dag.
Gezond eten. Niet roken of drinken. Voldoende lichaamsbeweging krijgen.
En dan is het wel zo'n beetje. Niet teveel stress is ook belangrijk

 

[StickySteeez]

helpt het volgende tegen een gezondere huid? dus minder puisjes en minder wallen. kortom, er gezonder en fitter uit zien?

- hardlopen in de buiten lucht, bijvoorbeeld in de avond?
- minimaal 2 liter water per dag.
- stress vermijden, door leuke dingen doen, fijne muziek luisteren, prettige dingen ervaren etc.
- sauna
- zonnebank

en zorgen deze dingen er voor dat je huid er minder goed uit gaat zien?
- bier
- zout
- 6/7 uur slaap per nacht
?

iemand nog tips om er ''stralender'' uit te zien?

Klik om te verkleinen...

12 uur slaap voor jou son!

 

[ryan r]

Zon moet je vermijden, als je rimpels wilt tegen gaan.

Op de korte termijn ziet je huid er fantastisch uit, maar over 5 jaar ga je de prijs betalen...if not over 10 jaar.

 

[Riko]

bedankt voor de opmerkingen!

@ Stickysteeez, waarom voor mij 12 uur? nooit gehoord dat 12 uur slaap een meerwaarde heeft.

 

[unkn0wn]

Gezicht meerdere keren per dag met lauw/koud water wassen. Verder voeding clean houden, niet teveel zuivel (lactose), niet teveel vetten, ongezond eten helemaal mijden.

 

[Mr.Mike]

Keto/Anabolic diet icm zink/B-5

 

[Mireille]

Goed eten, goed drinken, goed slapen.
En dan heb je echt al een heel goede basis.

En de huid waar je puistjes hebt goed schoonhouden. Als je zeep wilt gebruiken, gebruik dan een PH neutrale milde lotion.

Zonnebank zou ik zeker overslaan. Daar krijg je alleen maar een verlept oud vel van

 

[brwa]

@ Riko : zout moet je juist niet vermijden , een tekort aan zout doet de kwaliteit van je huid iin je gezicht verminderen .


http://www.voedingenvitamines.nl/index.php?section=58

 

[Vincenzio]

@ Riko : zout moet je juist niet vermijden , een tekort aan zout doet de kwaliteit van je huid iin je gezicht verminderen .

Klik om te verkleinen...

Je zit met alle zouten die in voeding zitten al aan je dagelijkse hoeveelheid, zout dat je nog toevoegt komt er bovenop

 

[Gast 3469]

+extra zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoud, (of iig de natrium/sodium combi)