goed of niet?

[Bosshogg]

Gevonden, ik wil een sarcoplasmatische spiergroei. met 5x5 stronglifts heb je zeker myofibrillaire spiergroei toch?

Klik om te verkleinen...

Kracht = massa

Dat is het enige wat je nodig hebt

Dus ja je wordt sterk met stronglifts en ja je bouwt spiermassa op

 

[spikeboys14]

het is inderdaad niet echt 12 weken.. tis meer tot dat je op een gegeven moment vastloopt en niet meer verder kunt

 

[OzzyY]

Je kunt ook die 30 day abs challenge doen op facebook, dan ben je er ook

 

[BeastMode0N]

Je kunt ook die 30 day abs challenge doen op facebook, dan ben je er ook

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[stefvr]

Idd als je af wil vallen dan zou ik ook gaan kickboksen of iets dergelijks. Als je niks hebt met deze sport of er niet van houd om fysiek contact te krijgen op deze manier is hardlopen ook een goede oplossing of iets dergelijks.

Ook ik spreek uit ervaring ben erg veel en snel afgevallen door kickboks

 

[Steensteen]

Idd als je af wil vallen dan zou ik ook gaan kickboksen of iets dergelijks. Als je niks hebt met deze sport of er niet van houd om fysiek contact te krijgen op deze manier is hardlopen ook een goede oplossing of iets dergelijks.

Ook ik spreek uit ervaring ben erg veel en snel afgevallen door kickboks

Klik om te verkleinen...

Door een kcal-tekort*

 

[Turkiye56]

Idd als je af wil vallen dan zou ik ook gaan kickboksen of iets dergelijks. Als je niks hebt met deze sport of er niet van houd om fysiek contact te krijgen op deze manier is hardlopen ook een goede oplossing of iets dergelijks.

Ook ik spreek uit ervaring ben erg veel en snel afgevallen door kickboks

Klik om te verkleinen...

Ik wou al beginnen aan vechtsport

 

[spikeboys14]

Ik wou al beginnen aan vechtsport

Klik om te verkleinen...

probeer met iemand samen te gaan dat is n stuk leuker in t begin als je nog niemand kent