Goed Schema?

[Vortexx]

Ik doe nu bijna 2 jaar full body training, steeds zwaarder en nu ben ik wel toe aan wat anders. Ik zat te denken aan 3X per week elke dag 2 spiergroepen.
Nou is mn vraag weet iemand een goed schema met echte vooruitgang.,


Bvd

Klik om meer te lezen...

 

[Maiskorrel]

Trainingsschema 's & Programma's

 

[Phenochef]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/welk-trainingsprogramma-geschikt-voor-139327/

 

[Zigga]

Be creative! en post je schema hier en laat de experts het beoordelen