C chestbro Cool Novice Lid sinds 13 apr 2011 Berichten 33 Waardering 0 Lengte 1m76 Massa 78kg Vetpercentage 8% 26 mei 2011 #1 wat is volgens jullie een goeie pre workout maaltijd Klik om meer te lezen...
L Lantrax91 Cool Novice Lid sinds 18 nov 2010 Berichten 31 Waardering 1 Lengte 1m75 Massa 66kg 26 mei 2011 #2 Ik denk kalkoen, kip, ei
Rybeara Competitive Bodybuilder Lid sinds 2 mei 2009 Berichten 2.395 Waardering 113 26 mei 2011 #3 Carbs + eiwitten (voor mij liefst 2u-1u30 voor de training).
FuzZyBeeR Advanced Bodybuilder Lid sinds 13 jan 2005 Berichten 1.328 Waardering 33 27 mei 2011 #4 Pasta met kip en pesto. Recept staat hier wel ergens op het forum [Afbeelding niet meer beschikbaar]
BossRoss Advanced Bodybuilder Lid sinds 16 dec 2009 Berichten 801 Waardering 27 Lengte 1m68 27 mei 2011 #5 Bord spinazie, bord koolhydraten van pasta - rijst of havermout, flink bord kip
