Wvdlinden
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2012
- Berichten
- 419
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 16%
Goede pre-workout?
- Topic starter Eulenbal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 44
- Weergaven 17.965
- Volgers 25
-
- Tags
- pre-workout workout
Iwanttolooklike
Novice
- Lid sinds
- 21 mei 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
FabulaActaEst
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 3.524
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Had iets met betere toevoer naar je spieren ofso te maken. Hoeft niet per sé btw.
Bartels
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2010
- Berichten
- 464
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 6%
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
Ben een aantal weken terug nog naar een congres gegaan met de titel 'sportvoeding in relatie tot trainingsadaptatie' en daar werd middels meta-analyse van de laatste evidence dat beta-alanine nauwelijkse tot geen effect heeft op krachttraining.
Er zijn aanwijzingen dat beta-alanine effectief kan zijn bij sportprestaties met de duur van 1-4 minuten.. That's all.
Was een congress in Papendal van 5 juli als ik het mij goed herinner. Het is i.m.o. een gehypete stof, nauwelijks werkzaam in krachttraining.
Voorgesteld werd dat beta-alanine gunstig effect zou hebben op duur wielrenners die nog een eindsprint moeten trekken of bijvoorbeeld wedstrijd zwemmers die meerdere wedstrijden op een dag moeten zwemmen (onder de 4 minuten dus).
Verder werd de stof niet veel aangeraden vanwege de mindere smaak en hoge dosis en het laden- on/off moeten gaan voor blijvende werkzaamheid. Sterker nog, het werd aangeraden om bijvoorbeeld te laden voor een finale-wedstrijd in plaats van voor elke wedstrijd. Je kan dus wel redelijk stellen dat het ook niet voor elke krachttraining is.
Iwanttolooklike
Novice
- Lid sinds
- 21 mei 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 74kg
ohh bedankt zat met me neus te kijken
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
Enigste waar ik ooit hard op ging was Energize! van XXL, was destijds met DMAA.
Die gingen echt hard , eerste training 2 caps gedaan en de volgende dag 3, werd gewoon misselijk van de focus, ik was ook in een keer zeer zekerder van mijzelf , was echt heel vreemd effect , sinds ik op de rest niks tot weinig merkten ( noxipro / rage / no explode/ oude unleash)
Die gingen echt hard , eerste training 2 caps gedaan en de volgende dag 3, werd gewoon misselijk van de focus, ik was ook in een keer zeer zekerder van mijzelf , was echt heel vreemd effect , sinds ik op de rest niks tot weinig merkten ( noxipro / rage / no explode/ oude unleash)
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Oke dat wist ik nog niet. Ben ook niet van plan het nog een keer te kopen omdat ik het jeukerige gevoel het niet waard vind. Nu ik weet dat het helemaal niet zo effectief is wordt dat nog eens bevestigd.
Jeraszi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2012
- Berichten
- 1.741
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 43kg
Opspliten in dosissen van 1,5-1,6 gram is beter, 2x per dag.
Ben zelf ook niet zo tevreden met beta-alanine. heb nog 1,5 pot staan. Bij de 2de ga ik pas beslissen of ik het definitief waard vind of niet (na een pauze van een paar maanden).
Het effect is zo klein dat ik het toch wel moeilijk vind objectief te beoordelen heb met citruline het zelfde en ook met creatine.. maar daar kan ik gewoon een dikke laadfase mee gebruiken om te kijken of het nou echt goed werkt bij mij.
Iwanttolooklike
Novice
- Lid sinds
- 21 mei 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 74kg
Nanonight
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 okt 2011
- Berichten
- 112
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 20%
Wil je daar DNP of leverfalen bij?
(Nog) geen ervaring mee, helaas
Strago
Novice
- Lid sinds
- 25 jan 2009
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik had een week geleden een potje besteld. Dit spul werkt erg goed
Er schijnen wel verboden stimulerende ingrediënten in te zitten die niet vermeld staan op de verpakking. Ik denk dat jullie allemaal het drama rond Rob Riches meegekregen hebben?
Ik neem 1 scoop ongeveer een half uurtje voor ik ga trainen, en heb uren na mijn training nog steeds enorme focus en energie.
*Vergeet je potje niet te schudden voor je een scoop eruit neemt.
Anyway dit spul werkt als een tijger. Neem het niet binnen 8 uur voor je wilt gaan slapen, want dat kun je vergeten...
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Ik had een week geleden een potje besteld. Dit spul werkt erg goed
Er schijnen wel verboden stimulerende ingrediënten in te zitten die niet vermeld staan op de verpakking. Ik denk dat jullie allemaal het drama rond Rob Riches meegekregen hebben?
Ik neem 1 scoop ongeveer een half uurtje voor ik ga trainen, en heb uren na mijn training nog steeds enorme focus en energie.
*Vergeet je potje niet te schudden voor je een scoop eruit neemt.
Anyway dit spul werkt als een tijger. Neem het niet binnen 8 uur voor je wilt gaan slapen, want dat kun je vergeten...
Dat is dikke bs dat het door craze komt. Die kerel zijn steroid gebruik is gewoon aangetoond en gebruikte mooi het (foutieve) nieuws rondom craze om zijn hachje te redden
Strago
Novice
- Lid sinds
- 25 jan 2009
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Of dat echt waar is kunnen jij en ik natuurlijk niet weten. Wat wel bekend is, is dat er in Craze extra ingrediënten zitten die niet op de verpakking staan. Is overigens niet de eerste keer dat Cahill de fout in gaat.. Maarja dit is offtopic, hoe dan ook. Het spul werkt zeker
