jah van die koekjes. no joke.
havermout lekkerder maken ?
- Topic starter ouri
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 8.161
- Volgers 12
-
- Tags
- havermout
jah van die koekjes. no joke.
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
same here dermee dat ik het vroeg. welk merk jij? ik frolix shit zeg smaakte dat ff slecht, moest bijna kotsen. maarjah de beloning was wel de moeite waard:d
was lang geleden, dus zou totaal niet weten welken.
maar waren niet vies had er eig niet van geproeft ma echt gegeten.
waren drogen koeken met normalen ingredienten.
RAAFIE
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2008
- Berichten
- 288
- Waardering
- 6
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
bij mij waren het anti tandplak snoepjes.... 3 jaar geleden en kben het nog niet vergeten:d
Darth Conan
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 sep 2007
- Berichten
- 86
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 23 apr 2009
- Berichten
- 1.952
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 95kg
ik doe 75gr havermout + 40gr whey en shaker opvullen mat water..perfect!
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
O RLY, je hoefde niet de hele avond in je kennel?
Godsamme, havermout lekkerder maken. Ik vind havermout eigenlijk gewoon met iets te weinig water dat het klontert en vast plakt in je kom super lekker haha.
Alleen qua voedingstoffen is het iets minder verantwoord, nu gooi ik er walnoten, amandelen en whey doorheen. Ook erg lekker. Het is dat ik beter weet, anders at ik het serieus de hele dag door... Gewoon multivitamine pilletje dr bij, ook geen gelul om groenten... Hmmm.
Nee, havermout is goud en puur al erg lekker. Maar ook makkelijk om lekkerder te maken IMO.
steven177
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
same here
ik doe er nog een half lepeltje honing bij en men whey is choco smaak die combinatie moet je is proberen perfect gewoon- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Nu je het zegt... of cruesli. Niet echt BB verantwoord, maar goed, iok crashte vannacht bij mijn ouders en zocht iets te eten en vond 4 noten cruesli. **** yeahKoop cornflakes
Zo vond ik ook pure hagelslag, dat er ook nog doorheen gegooid haha.Och, zo af en toe moet dat kunnen. Als ik gister een fles vodka en aanverwante dingen naar binnen kon gooien, moet ik niet zeiken over BB verantwoorde granen ontbijtjes
Daarbij is het leuke effect van een fles vodka dat je de volgende dag alles er weer uitschijt tot op het punt dat je er toch zeker van was dat er toch niet veel meer eten in je lichaam kan zitten... En iedere keer weer blijkt dat niet zo te zijn
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
O RLY, je hoefde niet de hele avond in je kennel?
Godsamme, havermout lekkerder maken. Ik vind havermout eigenlijk gewoon met iets te weinig water dat het klontert en vast plakt in je kom super lekker haha.
Alleen qua voedingstoffen is het iets minder verantwoord, nu gooi ik er walnoten, amandelen en whey doorheen. Ook erg lekker. Het is dat ik beter weet, anders at ik het serieus de hele dag door... Gewoon multivitamine pilletje dr bij, ook geen gelul om groenten... Hmmm.
Nee, havermout is goud en puur al erg lekker. Maar ook makkelijk om lekkerder te maken IMO.
nee een kus van een meisje dat bijna men vriendin was, nu ist wel al men ex:d
en havermout eetbaar maken is echt wel poepsimpel:s zoveel opties:s
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Nu je het zegt... of cruesli. Niet echt BB verantwoord, maar goed, iok crashte vannacht bij mijn ouders en zocht iets te eten en vond 4 noten cruesli. **** yeah
Och, zo af en toe moet dat kunnen. Als ik gister een fles vodka en aanverwante dingen naar binnen kon gooien, moet ik niet zeiken over BB verantwoorde granen ontbijtjes
Ik heb gewoon een beetje een appart voedingsschema. Ik eet iig gezond en goed met bodybuilding-elementen zeg maar. Ik kan het me niet opbrengen om 100% bb'ing gericht te eten. Misschien 1-2 maand als ik ooit moet cutten.
S'ochtends dus gewoon een gezonde cornflakes variant met melk , fruitsap , koffie. Eet gewoon ook meer vlees en ei, kwark met noten. Volkoren brood etc, allemaal redelijk verantwoord bb'ing voedsel. Maar s'ochtends eet ik dus cornflakes en op mijn boterham smeer ik al eens mayonaise. Big deal, aan 19 jr moet ik iig nog niet 100% bezig zijn met mijn voeding vind ik persoonlijk.
Ik eet dan bv ook zilvervliesrijst met kip + ananas alleen maak ik er wat currysaus bij
. Het werkt voor mij, bf% schiet totaal niet de hoogte in, ik gain mooi, doe natuurlijk wel wat cardio ook.
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik heb gewoon een beetje een appart voedingsschema. Ik eet iig gezond en goed met bodybuilding-elementen zeg maar. Ik kan het me niet opbrengen om 100% bb'ing gericht te eten. Misschien 1-2 maand als ik ooit moet cutten.
S'ochtends dus gewoon een gezonde cornflakes variant met melk , fruitsap , koffie. Eet gewoon ook meer vlees en ei, kwark met noten. Volkoren brood etc, allemaal redelijk verantwoord bb'ing voedsel. Maar s'ochtends eet ik dus cornflakes en op mijn boterham smeer ik al eens mayonaise. Big deal, aan 19 jr moet ik iig nog niet 100% bezig zijn met mijn voeding vind ik persoonlijk.
Ik eet dan bv ook zilvervliesrijst met kip + ananas alleen maak ik er wat currysaus bij
Helemaal mee eens. Ik was erg BB gericht aan het eten en wilde haast geen 'troep' in mijn eten. Maar op een gegeven moment krijg je 150gr droge zilvervliesrijst met kip en wat walnoten gewoon niet meer door je strot. Nu maakte ik ook de fout om niet de moeite te nemen om even 4 tomaatjes in stukken te snijden en erbij te doen, maakt al een wereld van verschil.
Maar tegenwoordig zijn de belangrijkste dingen nogsteeds BB-gericht (volkorenpasta, zilvervlies rijst en soms volkoren brood en veel havermout). Groenten, fruit, noten, ei, tonijn/kip etc. Maar tegenwoordig doe ik er rustig een klein beetje honing of chilisaus bij. Dat kan al zo'n verschil maken en om eerlijk te zijn, die kleine dingen gaan je echt niet verpesten. Als je naar 5% BF moet kan ik me voorstellen dat je een betere instelling moet hebben maar gewoon voor de fun en over het algemeen <10%, je kan best wat flikken hoor.
Zo ben ik nu ook van het 6 maaltijden per dag gedoe af. Het werkt gewoon niet lekker, de hele tijd op je klok kijken en weet ik veel wat. Ik vreet gewoon 3 flinke maaltijden, heb je nog het idee dat je iets hebt gegeten ook.
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Helemaal mee eens. Ik was erg BB gericht aan het eten en wilde haast geen 'troep' in mijn eten. Maar op een gegeven moment krijg je 150gr droge zilvervliesrijst met kip en wat walnoten gewoon niet meer door je strot. Nu maakte ik ook de fout om niet de moeite te nemen om even 4 tomaatjes in stukken te snijden en erbij te doen, maakt al een wereld van verschil.
Maar tegenwoordig zijn de belangrijkste dingen nogsteeds BB-gericht (volkorenpasta, zilvervlies rijst en soms volkoren brood en veel havermout). Groenten, fruit, noten, ei, tonijn/kip etc. Maar tegenwoordig doe ik er rustig een klein beetje honing of chilisaus bij. Dat kan al zo'n verschil maken en om eerlijk te zijn, die kleine dingen gaan je echt niet verpesten. Als je naar 5% BF moet kan ik me voorstellen dat je een betere instelling moet hebben maar gewoon voor de fun en over het algemeen <10%, je kan best wat flikken hoor.
Zo ben ik nu ook van het 6 maaltijden per dag gedoe af. Het werkt gewoon niet lekker, de hele tijd op je klok kijken en weet ik veel wat. Ik vreet gewoon 3 flinke maaltijden, heb je nog het idee dat je iets hebt gegeten ook.
Helemaal mee eens. Die 6 maaltijden doe ik ook niet zo veel. Havermout vind ik gewoon niet te eten s'ochtends, heb moeite met eten s'ochtends dus dan liever een goede cornflakes variant. Eten in BB is belangrijk maar je kan het best goed aanpassen aan je eigen smaak. Dat je geen snoep/koeken eet is voor ons normaal, voor andere mensen is dat al een hele andere zaak. Op dat gebied zijn we dus al een stuk gezonder.
Maar ffs we moeten het toch echt niet gaan laten om een lekkere saus bij het eten te maken of eens wat boter te gebruiken. Daar ga je echt niet vet door staan.
Ik doe veel liever wat extra cardio dan dat ik nog harder ga inboeten met mijn dieet. De basis probeer ik zoveel mogelijk te gebruiken maar zuiver BB-ing gericht eten lukt me echt niet lang. Dan krijg ik ook te grote terugvallen naar junkfood en shit. Maar anyway wel respect natuurlijk voor degene die het wel kunnen.