Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
Help me alsjeblieft
- Topic starter ohearn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 39
- Weergaven 1.973
- Volgers 0
-
- Tags
- hulp
Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
JuggerNaut
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mei 2003
- Berichten
- 3.356
- Waardering
- 4
Originally posted by n*gger
Maar wat kun je dan het beste nemen Squat om zoals Ohearn te worden?
Sorry, ik verduidelijk mij wat:
als je in je begin jaren van bodybuilding zit kan je heus wel zo'n kuren doen voor je die Ohearn fysiek bereikt (en heel wat tijd ook).
Blijf je er echter mee doorgaan dan zal je nog massiever worden.
Wat ik bedoel is dat Mike Ohearn niet spectaculair meer vooruit gaat en dat ie min of meer met dezelfde fysiek blijft.
Dwz dat hij geen massakuren meer doet om zijn "natural status" te kunnen behouden. Stel dat hij nog 15 kg in spiermassa groeit. Wie gaat hem dan nog geloven?
Dus denk ik dat zijn kuren nu gebasseerd zijn op massa behoud.
Wat denk je Admin?
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Denk dat o hearn wel eens wat kuurt, maar met zijn genen kan hij véél groter worden. Dus ik denk niet dat hij dat wil. (is ook meer een fotomodel dan een bodybuilder)
Maar idd, als je naturel lang genoeg traint en je hebt een goede aanleg dan kan je met matige kuurtjes wel in zijn buurt komen.
Maar vergeet niet dat training en voeding veel belangrijker zijn dan kuurtjes. Die o hearn heeft zijn fysiek niet door een paar kuurtjes, maar heeft er ook de nodige jaren voor moeten werken. Verder is niet iedereen zo symmetrich en zo gebouwd. Je kan wel spieren vergroten, maar niet de vorm veranderen.
En ik denk ook dat hij niet erg bulkt, wat ik zei: 60 kcal per kg massa maximaal, dan de jaren inzet, en om te HELPEN de kuur.
En droog/hard word je vooral door een goed dieet. Als je massa wil winnen of zo een snel een efficient mogelijke manier dan moet je eerst wat bulken, dus vet winnen.
Daarna pas gaan denken aan cutten /hard worden. Zo zal o hearn het net zo goed hebben gedaan. En als je daar eenmaal bent, dan kan je zeggen: nu ga ik dit proberen behouden door schoon te eten, en matig te trainen.
Maar idd, als je naturel lang genoeg traint en je hebt een goede aanleg dan kan je met matige kuurtjes wel in zijn buurt komen.
Maar vergeet niet dat training en voeding veel belangrijker zijn dan kuurtjes. Die o hearn heeft zijn fysiek niet door een paar kuurtjes, maar heeft er ook de nodige jaren voor moeten werken. Verder is niet iedereen zo symmetrich en zo gebouwd. Je kan wel spieren vergroten, maar niet de vorm veranderen.
En ik denk ook dat hij niet erg bulkt, wat ik zei: 60 kcal per kg massa maximaal, dan de jaren inzet, en om te HELPEN de kuur.
En droog/hard word je vooral door een goed dieet. Als je massa wil winnen of zo een snel een efficient mogelijke manier dan moet je eerst wat bulken, dus vet winnen.
Daarna pas gaan denken aan cutten /hard worden. Zo zal o hearn het net zo goed hebben gedaan. En als je daar eenmaal bent, dan kan je zeggen: nu ga ik dit proberen behouden door schoon te eten, en matig te trainen.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Hoe kunnen we dat weten, als je niet eens een foto hebt gepost van jezelf? Misschien ben je bijna evengroot en wil je enkel dezelfde spierhardheid.Originally posted by n*gger
Ja dat zou wel kunnen ja. Maar mijn vraag was wat is nu een goede kur om zoals Mike te worden
Misschien ben je bijlange nog niet in de buurt, en moet je nog maanden , jaren trainen om dit te bereiken.
Verduidelijk jezelf, geef stats of post een foto.
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Zoals ik al zei, zou ik dan eerst een eind natural trainen tot een bepaald punt waarvan je zegt, ja met die ene kuur behaal ik zeker te weten mijn doel.
Maar vergis je niet. Er zijn meer mensen die zeiden dat ze het maar bij 1 kuur zouden houden, maar bij 9 van de 10 is er toch wel een 2e kuur gekomen.
Iedereen verlegt zijn doelen en grenzen.
En de spierkwaliteit en symmetrie bereik je idd niet met 1 kuur. Daar gaan jaren van trainen overheen.
Maar vergis je niet. Er zijn meer mensen die zeiden dat ze het maar bij 1 kuur zouden houden, maar bij 9 van de 10 is er toch wel een 2e kuur gekomen.
Iedereen verlegt zijn doelen en grenzen.
En de spierkwaliteit en symmetrie bereik je idd niet met 1 kuur. Daar gaan jaren van trainen overheen.
- Lid sinds
- 4 feb 2003
- Berichten
- 342
- Waardering
- 0
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Levrone@
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 1.639
- Waardering
- 0
Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
Levrone@
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 1.639
- Waardering
- 0
Originally posted by n*gger
Ja dat kan ook wel Levrone of 50 Cent .
Ja n*gger, goed trainen dan kom je er wel
Nigger
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2003
- Berichten
- 134
- Waardering
- 0
Levrone@
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 1.639
- Waardering
- 0
