Hersteltijd ?

[riseandshine]

ik was ook een super ecto . woog toen ik 19j was 55kg en was 1m75 .deed sportschool en ging ook voetballen . dus deed iedere dag minimum 3u sport .ben toen op 5j natural traine naar ongeveer 78 kg aan 13% gegaan . bleef wel al een paar jaar hangen en vrees er voor dat ik nog echt veel zwaarder had kunnen worde zonder omhoog te gaan in vet %.
hangt er vanaf hoe de omstandigheden/basis/bouw van je lichaam zijn.

ik weeg nu 85 kg aan 1O% en heb al een aantal kuurtjes achter de rug op 2 a 3 jaar tijd . niet zo enorm veel verschil op de weegschaal .maar de spiegel daarentegen...ben van armomtrek 38 naar 44 ofz gegaan

 

[ironeater]

ik was ook een super ecto . woog toen ik 19j was 55kg en was 1m75 .deed sportschool en ging ook voetballen . dus deed iedere dag minimum 3u sport .ben toen op 5j natural traine naar ongeveer 78 kg aan 13% gegaan . bleef wel al een paar jaar hangen en vrees er voor dat ik nog echt veel zwaarder had kunnen worde zonder omhoog te gaan in vet %.
hangt er vanaf hoe de omstandigheden/basis/bouw van je lichaam zijn.

ik weeg nu 85 kg aan 1O% en heb al een aantal kuurtjes achter de rug op 2 a 3 jaar tijd . niet zo enorm veel verschil op de weegschaal .maar de spiegel daarentegen...ben van armomtrek 38 naar 44 ofz gegaan

Klik om te verkleinen...

heh voila nog een mooi voorbeeld van iemand die +10 staat en toch een lichaam heeft bereikt als ecto dat je naturel onmogelijk had kunnen bereiken...
Ik heb dit bereikt zonder echt vet kunnen pakken, nooit meer dan 10%, verbranding ligt te hoog