XXL Nutrition

Het grote I Xyzyx I rijtjeshuis-topic (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Snepke1990

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 jul 2012
Berichten
3.623
Waardering
599
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
Ik was 64 kg toen ik begon, zit nu op 73 kg. Ben begonnen in Juni, zit aan de 3500 kcal per dag. Laat ook één keer per maand mijn vetpercentage meten en is van 8.5 naar 10% gegaan. (huidplooi) Mijn doel voor Juni is 80 kg. In het begin had ik moeite met alles weg te krijgen maar nu ben ik eraan gewend, soms ga ik zelfs over de 3500 heen. Ben er vrij zeker van dat ik ook een Ecto bouw heb, gewoon blijven eten en je rust pakken en dan moet het goed komen.

Over dat rijtjeshuis gedoe, niet cool man.:(
Het enige wat jij nu toe bewezen hebt imo is dat je met een gouden lepel geboren bent. Ik woon zelf in een rijtjeshuis en voel me niet aangesproken hoor, maar wat jij zei is totaal uit je mouw geschud. Ik ben nu zelf bezig met mijn HBO en moet dit zelf betalen, heb er een jaar voor moeten werken en veel dingen op moeten geven. Als je dan ziet dat jij 8? jaar over je VWO doet en zulke meningen velt. Not cool bro :(

Back on:
Succes met je gains!
 

I Xyzyx I

iEcto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.439
Waardering
4.149
Lengte
1m84
Ik was 64 kg toen ik begon, zit nu op 73 kg. Ben begonnen in Juni, zit aan de 3500 kcal per dag. Laat ook één keer per maand mijn vetpercentage meten en is van 8.5 naar 10% gegaan. (huidplooi) Mijn doel voor Juni is 80 kg. In het begin had ik moeite met alles weg te krijgen maar nu ben ik eraan gewend, soms ga ik zelfs over de 3500 heen. Ben er vrij zeker van dat ik ook een Ecto bouw heb, gewoon blijven eten en je rust pakken en dan moet het goed komen.

Over dat rijtjeshuis gedoe, niet cool man.:(
Het enige wat jij nu toe bewezen hebt imo is dat je met een gouden lepel geboren bent. Ik woon zelf in een rijtjeshuis en voel me niet aangesproken hoor, maar wat jij zei is totaal uit je mouw geschud. Ik ben nu zelf bezig met mijn HBO en moet dit zelf betalen, heb er een jaar voor moeten werken en veel dingen op moeten geven. Als je dan ziet dat jij 8? jaar over je VWO doet en zulke meningen velt. Not cool bro :(

Back on:
Succes met je gains!
Haha dat hele gedoe is uit de context getrokken :p . Mijn punt was dat er in rijtjeshuizen meer probleemgevallen woonde dan in appartementen van dezelfde prijsklasse waardoor ik voor een appartement zou kiezen. Niet omdat alle bewoners tokkies zijn maar omdat de kans dat je in aanraking komt met associale figuren nou eenmaal groter is als je in een rijtjeshuis woont.

Dit zijn ieder geval mijn ervaringen en ik durf mijn handen in het vuur te steken dat het ongetwijfeld in de praktijk altijd zo is, de uitzondering daar gelaten. Tuurlijk zal het grootste deel wel normaal zijn maar ik heb nooit gezegd dat alle rijtjeshuisbewoners tokkies waren of wat dan ook :roflol:

Daarnaast doe ik niet 8 jaar over mijn vwo, heb de havo afgerond, 2 keer een hbo studie geprobeerd, jaar geen studie gedaan en toen weer vwo begonnen maar mee gestopt en nu op de vavo er weer mee begonnen.

Maar goed, best wel nette gains! Ben benieuwd of je de 80 gaat halen.. Zelf ga ik voor de 80 aan t einde van de zomer mits ik mijn vet% zo rond de 10% kan houden. Lijkt me nogal demotiverend werken om een hoog vet% te hebben :(

---------- Post toegevoegd Thu 8 Nov 2012 om 16:11 ----------

:roflol::roflol::roflol:











[Afbeelding niet meer beschikbaar]
:roflol: Die gif
 

Snepke1990

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 jul 2012
Berichten
3.623
Waardering
599
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
Haha dat hele gedoe is uit de context getrokken :p . Mijn punt was dat er in rijtjeshuizen meer probleemgevallen woonde dan in appartementen van dezelfde prijsklasse waardoor ik voor een appartement zou kiezen. Niet omdat alle bewoners tokkies zijn maar omdat de kans dat je in aanraking komt met associale figuren nou eenmaal groter is als je in een rijtjeshuis woont.

Dit zijn ieder geval mijn ervaringen en ik durf mijn handen in het vuur te steken dat het ongetwijfeld in de praktijk altijd zo is, de uitzondering daar gelaten. Tuurlijk zal het grootste deel wel normaal zijn maar ik heb nooit gezegd dat alle rijtjeshuisbewoners tokkies waren of wat dan ook :roflol:

Daarnaast doe ik niet 8 jaar over mijn vwo, heb de havo afgerond, 2 keer een hbo studie geprobeerd, jaar geen studie gedaan en toen weer vwo begonnen maar mee gestopt en nu op de vavo er weer mee begonnen.

Maar goed, best wel nette gains! Ben benieuwd of je de 80 gaat halen.. Zelf ga ik voor de 80 aan t einde van de zomer mits ik mijn vet% zo rond de 10% kan houden. Lijkt me nogal demotiverend werken om een hoog vet% te hebben :(
Ah op die manier, heb niet alles gelezen, vond het een beetje veel worden, zag wel een aantal dingen voorbij komen. Heb hetzelfde als jou idd, ik vind 10-11% in de winter niet erg, maar wil inderdaad niet hoger zitten. In de zomer zat ik rond 8-9%. Ik heb als eiwitshake daarom Lean Gain gekozen. Veel kcal, is een weight gainer maar dan gaat je vet% er niet van omhoog. Voor mij werkt het:D
 

I Xyzyx I

iEcto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.439
Waardering
4.149
Lengte
1m84
Ah op die manier, heb niet alles gelezen, vond het een beetje veel worden, zag wel een aantal dingen voorbij komen. Heb hetzelfde als jou idd, ik vind 10-11% in de winter niet erg, maar wil inderdaad niet hoger zitten. In de zomer zat ik rond 8-9%. Ik heb als eiwitshake daarom Lean Gain gekozen. Veel kcal, is een weight gainer maar dan gaat je vet% er niet van omhoog. Voor mij werkt het:D
Haha zelf heb ik gewoon ultra fine oats, whey en sinds een paar dagen mik ik er een scheutje olijfolie door. Pinda's begonnen mijn strot uit te komen :o .

Probeer wel zo veel mogelijk vast voedsel te eten ipv shakes maar goed, als ik kcal te kort kom of geen tijd heb om te eten gooi je het zo achterover :p
 

Buffalo Billy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
29 aug 2011
Berichten
1.173
Waardering
85
Lengte
1m76
Massa
100kg
Het is al een tijdje geleden dat ik het gezegd heb ixzxizxixxzyy

faggut
 

Ano_63694

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 mei 2009
Berichten
1.471
Waardering
166
Lol, loopt dit topic nog steeds, wtf.
 

I Xyzyx I

iEcto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.439
Waardering
4.149
Lengte
1m84
Lol, loopt dit topic nog steeds, wtf.
Onkruid vergaat niet he..

Trouwens snepke, je kan ook b12 pillen van b&f proberen als je geen honger gevoel hebt. Heb ze net een paar dagen en lijkt wel alsof ik steeds meer honger krijg. Wel apart, weet er eigenlijk niet mee om te gaan :roflol:
 

Brenno

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
1.033
Waardering
182
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
al 15 dagen still, werken die b12 dingen echt ?
 

I Xyzyx I

iEcto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.439
Waardering
4.149
Lengte
1m84
al 15 dagen still, werken die b12 dingen echt ?
Merk wel dat je er honger van krijgt.. Verder merk ik er vrij weinig aan. :p

Vitamine d heeft overigens wel effect, je irriteert je minder snel aan t bagger weer en ziet t allemaal wat zonniger in.

Maar goed, kan prima dat t beide placebo effecten zijn..
 

Johan92

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
3.910
Waardering
228
Lengte
1m85
Merk wel dat je er honger van krijgt.. Verder merk ik er vrij weinig aan. :p

Vitamine d heeft overigens wel effect, je irriteert je minder snel aan t bagger weer en ziet t allemaal wat zonniger in.

Maar goed, kan prima dat t beide placebo effecten zijn..
Vit D3 slaat bij mij ook goed aan, kan wat makkelijker in slaap komen en ook wat actiever.. beter bed uitkomen, wat gemotiveerder om te gaan trainen..

Voorheen als ik geen zin had om te trainen dan deed ik dat ook niet.. Nu ga ik gewoon omdat het moet
 

I Xyzyx I

iEcto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.439
Waardering
4.149
Lengte
1m84
Vit D3 slaat bij mij ook goed aan, kan wat makkelijker in slaap komen en ook wat actiever.. beter bed uitkomen, wat gemotiveerder om te gaan trainen..

Voorheen als ik geen zin had om te trainen dan deed ik dat ook niet.. Nu ga ik gewoon omdat het moet
Haha idd :p

Als ik het een dag niet pak heb ik t wel t gevoel dat ik wat minder fit ben enzo.. Zelfs al zou t placebo zijn werkt t wel effectief :p .
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.868
Waardering
6.754
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
gefeliciteerd met je verjaardag
 

ovosnovo

Monstrous Giant
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.355
Waardering
2.384
Lengte
1m91
Massa
124kg
Ik was 64 kg toen ik begon, zit nu op 73 kg. Ben begonnen in Juni, zit aan de 3500 kcal per dag. Laat ook één keer per maand mijn vetpercentage meten en is van 8.5 naar 10% gegaan. (huidplooi) Mijn doel voor Juni is 80 kg. In het begin had ik moeite met alles weg te krijgen maar nu ben ik eraan gewend, soms ga ik zelfs over de 3500 heen. Ben er vrij zeker van dat ik ook een Ecto bouw heb, gewoon blijven eten en je rust pakken en dan moet het goed komen.

Over dat rijtjeshuis gedoe, niet cool man.:(
Het enige wat jij nu toe bewezen hebt imo is dat je met een gouden lepel geboren bent. Ik woon zelf in een rijtjeshuis en voel me niet aangesproken hoor, maar wat jij zei is totaal uit je mouw geschud. Ik ben nu zelf bezig met mijn HBO en moet dit zelf betalen, heb er een jaar voor moeten werken en veel dingen op moeten geven. Als je dan ziet dat jij 8? jaar over je VWO doet en zulke meningen velt. Not cool bro :(

Back on:
Succes met je gains!
Daarom gaint ie ook totaal niet, hij is niet gewend ergens wat voor te hoeven doen.

---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------

Serieus laat dit topic dood aub.
ow solly
 

Montai

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
8 apr 2012
Berichten
2.506
Waardering
293
Lengte
1m83
Massa
80kg
Vetpercentage
8%
Laatste post: 9 December 2012, 23:58 ---> Vandaag, 12:05

wtf ben je aan het doen?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Snepke1990

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 jul 2012
Berichten
3.623
Waardering
599
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
Daarom gaint ie ook totaal niet, hij is niet gewend ergens wat voor te hoeven doen.

---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------



ow solly
haha wat een ecto.

zit nu aan de 86 kg.

still ecto

:(
 

Bovenaan