HIIT hype over??
- Topic starter Brutez
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.119
- Volgers 0
-
- Tags
- hiit
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Denk idd dat de hype wat over is gewaaid. Mensen beginnen in te zien dat je nog altijd hard en lang moet werken om je vet kwijt te raken, 15 minuutjes op en af sprinten was nooit voldoende om een procent vet per week kwijt te raken. Maar ja, de "afterburn" deed het 'm natuurlijkBrutez zei:
- Lid sinds
- 11 nov 2004
- Berichten
- 5.592
- Waardering
- 194
Big_T zei:Denk idd dat de hype wat over is gewaaid. Mensen beginnen in te zien dat je nog altijd hard en lang moet werken om je vet kwijt te raken, 15 minuutjes op en af sprinten was nooit voldoende om een procent vet per week kwijt te raken. Maar ja, de "afterburn" deed het 'm natuurlijk
Mensen zijn zo wanhopig op zoek om niet te hoeven werken en toch resultaten te krijgen.
Laat iedereen maar Hiit'en. Ik ga wel trainen.
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
Big_T zei:Denk idd dat de hype wat over is gewaaid. Mensen beginnen in te zien dat je nog altijd hard en lang moet werken om je vet kwijt te raken, 15 minuutjes op en af sprinten was nooit voldoende om een procent vet per week kwijt te raken. Maar ja, de "afterburn" deed het 'm natuurlijk
IK doe geen 15 min, en ik doe niet HIIT vanwege de tijd. Leg me maar eens uit, liefts zo uitgebreid mogelijk, waarom het afterburn effect van HIIT niet zou werken.
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
Sportfood.nl zei:
IMO is een sessie HIIT veel zwaarder dan 45 traditionele cardio. Als traditionele cardio effectiever blijkt te zijn, zou ik de eerste zijn die het weer zou omarmen.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Het werkt wel, maar het is overschat, dat bedoel ik.BBD zei:IK doe geen 15 min, en ik doe niet HIIT vanwege de tijd. Leg me maar eens uit, liefts zo uitgebreid mogelijk, waarom het afterburn effect van HIIT niet zou werken.
Dan doe je toch iets verkeerd in die 45 min. Ik rond die 45 min (tot 60) trouwens altijd af met 5 minuten aan 1 stuk alles eruit halen, ik kan je zeggen dat je dan ff kan gaan liggen voor 10 min. Dat doe je na 15 minten sprinten ook wel, maar ik verbrand echt veel meer in 45-60 min.BBD zei:
Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 22 jan 2006
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 0
Ik deed mn HIIT deze week voor het eerst, omdat mn interesse toch wel gewekt was na het lezen van verscheidene reacties en ervaringen. Dus ja, ff kijken hoe ik daarop reageer.
Doe het 2 x per week (dinsdag en vrijdag) en ben begonnen met n 4 min. cyclus. Zal de duur 1 van mn HIIT-sessie met 1 min. per week verlengen.
Zal hier binnenkort mn ervaringen posten.
Doe het 2 x per week (dinsdag en vrijdag) en ben begonnen met n 4 min. cyclus. Zal de duur 1 van mn HIIT-sessie met 1 min. per week verlengen.
Zal hier binnenkort mn ervaringen posten.
BBD zei:Raad ome Rinus het af?
Imo is HIIT teh Shiznet
Geloof niet dat hij het aanraad. Ken eigenlijk geen begeleiders die het aanraden, ken ook geen wedstrijdatleten die het doen, terwijl ik er toch heel wat ken zoals je wellicht weet.
Het viel me op dat er dit jaar weinig over te lezen was in tegenstelling tot vorig jaar. Denk dat het gros doorheeft dat het noch de Dizzle noch de Wizzle is. Op een paar luie achterblijvers na dan..
BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
Brutez zei:Geloof niet dat hij het aanraad. Ken eigenlijk geen begeleiders die het aanraden, ken ook geen wedstrijdatleten die het doen, terwijl ik er toch heel wat ken zoals je wellicht weet.
Het viel me op dat er dit jaar weinig over te lezen was in tegenstelling tot vorig jaar. Denk dat het gros doorheeft dat het noch de Dizzle noch de Wizzle is. Op een paar luie achterblijvers na dan..
Luie achterblijvers? I zou jou en/of ome Rinus graag uitnodigen voor een discussie erover. Echter ben ik bang dat jullie argumenten dan zijn, ik ken niemand die...terwijl ik met argumenten hoe het lichaam functioneerd and jullie weinig waarde hechtten aan mijn soort argumenten en visa versa.
Echter zal ik wel niet zo heel lui zijn als ik buiten trainen bijna al mijn tijd met mn neus in de boeken zit om te lezen hoe het lichaam werkt toch?
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
.
- Lid sinds
- 22 jan 2006
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 0
Benni zei:
Oja, las het al. de High intensity interval training ?