HIIT na KT
- Topic starter Begian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 958
- Volgers 1
-
- Tags
- hiit
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
HIIT is geen cardio maar iets heel anders.
Het voordeel van het tegelijk doen is dat je op rust dagen ook echt rust hebt (moet je wel echt rust nemen en niet weer iets gaan doen).
Het nadeel is dat je van de KT al dusdanig vermoeid bent dat je HIIT hieronder te lijden heeft. (en als je benen hebt getraind is het al helemaal geen optie).
Het voordeel van het tegelijk doen is dat je op rust dagen ook echt rust hebt (moet je wel echt rust nemen en niet weer iets gaan doen).
Het nadeel is dat je van de KT al dusdanig vermoeid bent dat je HIIT hieronder te lijden heeft. (en als je benen hebt getraind is het al helemaal geen optie).
FuzZyBeeR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2005
- Berichten
- 1.328
- Waardering
- 33
- Lid sinds
- 18 apr 2008
- Berichten
- 1.454
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
HIIT is toch gewoon een cardio vorm??
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Niet gewoon, maar een speciale vorm van cardio.
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.964
- Waardering
- 3.237
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
r*tard
Bedankt voor de observatie.