- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
hijgen
- Topic starter vntl
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 2.157
- Volgers 5
override
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 3.618
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
ook veel massa erbij gekregen ?
je moet in 1 keer meer massa meezeulen en voorzien van zuurstof en jij vind het raar dat je sneller buiten adem bent ?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat ik dus al vermoedde.
Door een verhoging van oestrogeen in je lichaam in combinatie met een te hoge zout-intake in je voeding stapelt er zich vocht op rond je longen. Hierdoor hebben je longen minder ruimte om in te groeien tijdens inademen. Daardoor zal er minder zuurstof je systeem in gepompt worden waardoor er minder in je bloed rondcirculeert om aan alles in je lichaam te voorzien.
Daardoor vind er een verslechtering van conditie plaats.
Dit bewijst tevens dat je door trenbolone-gebruik niet je conditie verliest maar door de testosteron die met de tren meeloopt in combinatie met een teveel aan zout in je lichaam. Vochtretentie krijg je alleen als er een teveel aan oestrogeen in je lichaam rondcirculeert. Dit komt door aromatisatie. En trenbolone aromatiseert niet.
Advies aan TS. Minimaliseer je zout-inname drastisch. Dit moet het probleem langzaam laten verdwijnen.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
ik kan me zout inname alleen niet verlagen, aangezien ik al geen zout gebruik. voeding bestaat alleen uit groente,rijst en kip etc.
voor de rest zou ik het ook niet weten, miss doet die extra creatine het
Kun je je voedingsschema posten?
Creatine houd alleen vocht vast in je spieren, voor zover ik weet nergens anders.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
6.00 - 500 ml magere melk
150gr haver
30 gr whey
2x visolie cap en 1 multivitamine
9.00 - 150gr kip
100gr rijst (ongekookt)
1 ei
12.00 - 150gr kip
100gr rijst
1 ei
2x visolie
15.00 - 500gr magere kwark
pre workout
16.30 - 150gr kip
100gr rijst
1 ei
postworkout
whey met cacoa en creatine
19.00 - aardappelen/rijst
groente
vlees
2x visolie
21.30 - 500gr magere kwark
20gr cashewnoten (ongezouten)
en +- 3.5 tot 4 liter water pdag
dit is het zo ongeveer
150gr haver
30 gr whey
2x visolie cap en 1 multivitamine
9.00 - 150gr kip
100gr rijst (ongekookt)
1 ei
12.00 - 150gr kip
100gr rijst
1 ei
2x visolie
15.00 - 500gr magere kwark
pre workout
16.30 - 150gr kip
100gr rijst
1 ei
postworkout
whey met cacoa en creatine
19.00 - aardappelen/rijst
groente
vlees
2x visolie
21.30 - 500gr magere kwark
20gr cashewnoten (ongezouten)
en +- 3.5 tot 4 liter water pdag
dit is het zo ongeveer
Laatst bewerkt:
Vanspieregem
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2007
- Berichten
- 999
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
MagiCBeeMes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2010
- Berichten
- 845
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 9%
Wat ik dus al vermoedde.
Door een verhoging van oestrogeen in je lichaam in combinatie met een te hoge zout-intake in je voeding stapelt er zich vocht op rond je longen. Hierdoor hebben je longen minder ruimte om in te groeien tijdens inademen. Daardoor zal er minder zuurstof je systeem in gepompt worden waardoor er minder in je bloed rondcirculeert om aan alles in je lichaam te voorzien.
Daardoor vind er een verslechtering van conditie plaats.
Dit bewijst tevens dat je door trenbolone-gebruik niet je conditie verliest maar door de testosteron die met de tren meeloopt in combinatie met een teveel aan zout in je lichaam. Vochtretentie krijg je alleen als er een teveel aan oestrogeen in je lichaam rondcirculeert. Dit komt door aromatisatie. En trenbolone aromatiseert niet.
Advies aan TS. Minimaliseer je zout-inname drastisch. Dit moet het probleem langzaam laten verdwijnen.
hoe ken je lichaam nou met oestrogeen zitten terwijl diegene geen last heeft van gyno en volop aan de test zit ?
hij houd gewoon vocht vast en dat gaat echt niet oplossen door zout inname te minimaliseren, daar zou echt wel aan de khoolydraden liggen aan bepaalde voedingbron die hij neemt waar hij vocht van vast houd denk hieraan rijst ?
Laatst bewerkt:
Vanspieregem
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2007
- Berichten
- 999
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
test aromatiseert toch...
de ene heeft last van gyno de ander niet.
MagiCBeeMes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2010
- Berichten
- 845
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 9%
ja is ook wel weer zo maar lijkt mij niet dat hij last heeft van zijn oestrogenen.
is gewoon doordat hij snel kg's is bijgekomen en lichaam moet eraan wennen of hij houdt erg veel vocht vast wat niet ongebruikelijk is met test
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga jij jezelf eerst eens wat beter inlezen bro voordat je met dit soort opmerkingen aankomt.
Tevens doe zelf ook gelijk even wat ervaring op en ga dan over iets mee discuscieren.
'Hij houd gewoon vocht vast', en weet je ook waarom?
zal wel aan de carbs liggen, zullen we wedden van niet?
aan bepaalde voedingsbron, ja zout.
Ik heb het zelf ervaren man, en ik weet dat het daar door komt.
Zit nu naar zijn voeding te kijken en er zijn een hoop produkten waarvan hij niet weet dat daar ook zout in zit en dus kan zijn voeding zeker verbetert worden door de zout te minimaliseren.
---------- Toegevoegd om 23:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:50 ----------
Wat praat je toch een hoop onzin bij elkaar kerel.
Een te hoog oestrogeen-gehalte met een teveel aan zout in het lichaam zorgt voor het vasthouden van vocht.
Vocht vasthouden heeft te maken met je voeding. Als dat niet 100% in orde is zal er inderdaad vocht worden vastgehouden en opgestapelt. Kijk jij naar je totale zout-inname en minimaliseer je dat zul je de vocht kunnen tegenhouden.
De meesten die gaan kuren, en vaak is dat dan een bulkkuur omdat ze groot willen worden, kijken niet naar hun intake en eten maar raak. Zolang ik maar veel naar binnen werk dan komt het wel goed denken ze dan. Inderdaad, je zult zeker aankomen, vet en vocht waar je dus geen ruk aan hebt.
Vanspieregem
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2007
- Berichten
- 999
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Zoals je ziet zit zo goed in bijna alles wat jij eet wel wat zout.
Vooral in het avondeten heb ik het vermoeden dat daar heel wat zout in zit. In de aardappelen en het vlees.
Als je je zout-intake onder controle hebt en je ondervind nog steeds last kun je proviron nemen, 25mg per dag.
Laatst bewerkt:
MagiCBeeMes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2010
- Berichten
- 845
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 9%
kerel serieus.
tuurlijk zorgt zout voor vocht ophoping maar ik neem aan dat hij wel weet dat je niet ongecontroleerd zout kan in nemen.
daarom dat ik van uit ging dat het aan zijn khoolydraden inname lag.
dat je het zelf ondervonden heb dat je van zout vocht van vasthoud gefeliciteerd !!!! maar als je nou ook is even verdiept dat kh vocht vast houd ben je pook weer even een stuk verder met je kennis.
even ter voorbeeld ik hou van rijst veel vocht vast en met test e blaas je al heel snel op door de vocht. kijk zo komen we weer even verder, weer wat geleerd kerel !!!
tuurlijk zorgt zout voor vocht ophoping maar ik neem aan dat hij wel weet dat je niet ongecontroleerd zout kan in nemen.
daarom dat ik van uit ging dat het aan zijn khoolydraden inname lag.
dat je het zelf ondervonden heb dat je van zout vocht van vasthoud gefeliciteerd !!!! maar als je nou ook is even verdiept dat kh vocht vast houd ben je pook weer even een stuk verder met je kennis.
even ter voorbeeld ik hou van rijst veel vocht vast en met test e blaas je al heel snel op door de vocht. kijk zo komen we weer even verder, weer wat geleerd kerel !!!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
krieltje
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 okt 2004
- Berichten
- 11.684
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 15%
Is een feit dat rond je torax extra vocht komt te zitten. Zo fijn met veters strikken. Komt door aromatisatie. Als je er erg veel last van blijft houden kan je overwegen een anti A of wat nolva te nemen.
SnuffSann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2006
- Berichten
- 1.672
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Never too old to learn, maar ik was hier al van op de hoogte. Echter vertel je er niet bij waarom je door test-e vocht vasthoud. En dat heb ik en volgens mij nog enkele anderen ook al uitgelegt.
Naar je voeding kijken is het allerbelangrijkste. Dat is 99% vaak te verbeteren en eigenlijk draait het daar ook om. Mochten er dan nog geen verbeteringen optreden kun je kijken naar iets om het probleem te doen opheffen.
In dit geval dus een AI, aromatase inhibitor, maar wel eentje die niet in z'n geheel de oestrogeen onderdrukt want je wil wel wat resultaat van je kuur hebben. Arimidex is een optie maar ik denk persoonlijk dat proviron veel meer bied dan ari. De andere AI's zijn mijn inziens net iets te sterk om enkel wat vocht tegen te gaan.
