Hit

[Tintin]

hey, heeft iemand hier ervaring met Hit voor de cut?
Is het een goed cardio alternatief, of is het kansloos?

hier een video voorbeeld.
http://www.youtube.com/watch?v=8LLpy3Ek5sQ&feature=fvw

Klik om meer te lezen...

 

[critmonster]

is zeker niet slecht als je het lang genoeg kan volhouden

 

[hofmania]

wel heel zwaar denk ik.. maar zou zeker goed zijn voor cardio denk ik

 

[Celtic]

Ik denk niet dat het een alternatief is voor cardio, meer een "manier van". Tot nu toe heb ik er alleen maar positieve dingen over gehoord (vooral van mensen in de cut) dus zeker een aanrader denk ik.

 

[9891nskel]

Zeker niet te onderschatten die Hiit trainingen, ik doe ze regelmatig, egt afzien.

 

[Jorg5101]

Inderdaad, niet onderschatten, de eerste keer dat ik dit probeerde dacht ik ook "dat komt wel goed"... nou naar 3x 30seconden sprinten en tussendoor 30 seconden rust had ik het al gehad, en een goede HIIT training moet minstens ongeveer 8x die sprint+rust
Echter als je doorzet dan schijnt het wel zeer goed te werken!

 

[Tintin]

ok het proberen waard, thanks