Hoe beter mijn schuine buikspieren trainen?

[Pr2bdutch]

goeden avond dbb'ers.

Ik had een vraag

Wat voor oefeningen doen jullie om jullie schuine buikspieren te trainen en hoevaak per week?
Want ik zie bij mezelf dat de schuine buikspieren wat achterlopen op mijn buikspieren ( six pack abs)
Wil graag jullie mening wat jullie de beste oefeningen ervoor vinden en jullie mening hoe ik dat een beetje bij kan trekken in verhouding met mn six pack abs.

Alvast bedankt.

Mvg,

Klik om meer te lezen...

 

[eddieuutemst]

Side bends met dumbbell of cable vind ik een fijne oefening.

 

[Pr2bdutch]

Dankje , ik zal het eens proberem van de week

 

[Benjamin92]

Russian twist is ook lekkere oefening