XXL Nutrition

Hoe heet deze oefening?

Around the world als ik het goed heb.
 
nelly furtado als je aan het trainen bent altijd fijn
 
Ik noem het bullshit
 
Around the world ja dacht ik ook, goed voor pomp alleen denk ik en wel een goede stretch ook denk ik..

`Ben overigens ook een around the world tegengekomen voor je schouders, met een plaat en dan om je hoofd heen draaien zeg maar, goed voor schouders en rotator cuffs (en obliques)..
 
Laatst bewerkt:
Zal vast wel ergens goed voor zijn [Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Dit zijn idd around the worlds.

Een goede oefening om je schouders te vernken.
 
Als je niet weet hoe deze oefening heet moet je 'm niet doen.
 
no doubt: calf raise!
 
Kan het filmpje nu niet vinden, staat er 1 op internet waarbij iemand de hele schouder breekt/uit de kom gaat: niet doen dus.
 
haha wat is dat dan voor poep!

Eigenlijk heel simpel: als je niet weet hoe deze oefening heet ben je nog niet lang met bodybuilding bezig en moet je dus basisoefeningen doen. Dit soort oefeningen zijn voor mensen die al jaren bezig zijn en op de grote 3 niet makkelijk meer massa pakken.
Beginners moeten vooral compound oefeningen doen.
 
Terug
Naar boven