Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik train 4 gaan maal in de week en wil nu serieus gaan trainen ik weeg 76,5 en een vetpercentage van 18%.
mijn doel is om mijn vet naar beneden te halen maar zonder spierafbouw.
heeft iemand wat tips of voeding/trainingsshema's
