IAmDutch
Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2011
- Berichten
- 16
- Waardering
- 3
- Lengte
- Massa
- 80kg
Hoe verlies ik veel vet zonder dat het slecht voor me is.
- Topic starter IAmDutch
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15
- Weergaven 1.906
- Volgers 9
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
IAmDutch
Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2011
- Berichten
- 16
- Waardering
- 3
- Lengte
- Massa
- 80kg
Dat werkt toch niet, kan ik niet beter heel weinig eten?
Lessoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 1.893
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 92kg
1 pot pindakaas per dag eten en 1 pot per dag smeren
meer niet
Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Vet verliezen doe je niet door bepaalde producten te kiezen, maar door minder te eten dan je verbruikt.
In de voedingssectie vind je stickies om je onderhoud te berekenen en ook hoe je moet eten om vet te verliezen.
Laatst bewerkt:
Vind je het normaal om als 28 jarige tegen een tiener van 14 zo te doen?
En jij vindt jezelf vast ook heel stoer?1 pot pindakaas per dag eten en 1 pot per dag smeren
meer niet
Eens.
bas94
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 4.392
- Waardering
- 1.279
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, endan na 1 maand weer gewoon gaan eten en binnen no time op je huidige BF % zitten
Patriciaa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 5.138
- Waardering
- 1.242
- Lengte
- 1m64
En je verbruik schroef je weer omhoog met het eten van bepaalde producten.
Anders zouden die massa's huisvrouwen die overdag alleen een cracker en een koekje eten, niet hun stofwisseling hebben verkloot, en wel broodmager zijn.
sezer0sezer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2010
- Berichten
- 825
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Onzin, die huisvrouwen vreten gewoon te veel. Ze zeggen het alleen nooit als ze stiekem een zak chips hebben leeggegeten tijdens Oprah
themanager55
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jun 2011
- Berichten
- 167
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Het sticky hoe begin ik met cutten kan ook wat voor jou zijn
MarcoDHollander
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 716
- Waardering
- 14
- Lid sinds
- 23 jan 2004
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.819
- Waardering
- 12.367
Ik zou zeggen dat je je verbruik juist moet bepalen door activiteit, zodat het zich niet (veel) kan aanpassen aan wat je inneemt.