hongergevoel verminderen

[hofmania]

3 liter water is idd gnoeg ja!
maar ik zou de appel vlak voor de maaltijd doen waar je de meeste moeite mee hebt, waar je nog honger na hebt zeg maar.
en denk niet dat het echt slecht is hoor.
als je altijd met honger blijft lopen, hou je de cut ook niet lang vol omdat je er geen plezier in hebt

 

[DutchDedication]

Oh ok, ik zal er eens op letten! bedankt!

DutchDedication

 

[Wimmert]

Appel werkt bij mij, en gewoon hele dag door veel water drinken, ik zit nu op 3,5 -4 liter water, en bevalt goed.. weinig hongergevoel

 

[Baloo]

Een van de enige redenen waarom ik keto verkies boven een BFFM variant is dat hongergevoel.
Wanneer je veel vetten eet maak je 1 of ander hormoon aan dat de honger onderdrukt.
Geen hongergevoel = minder cheaten + langer volhouden = beter resultaat

 

[edwinvb]

Rimonabant (Acomplia) schijnt het beste te werken.

 

[Royze]

je maaltijd eten met een theelepeltje

 

[wazzup]

Roken!

Klik om te verkleinen...

zouden nicotine pleisters en kauwgom hetzelfde onderdrukkende effect hebben ?

 

[DutchDedication]

Rimonabant (Acomplia) schijnt het beste te werken.

Klik om te verkleinen...

"Het liefst zonder suplementen, liever met andere voeding."

maar ik moet eerlijk bekennen dat ik er wel eens naar gekeken heb ja. Maar ik moet zeggen, nu ik klein weekje bezig bent is het hongergevoel al stuk minder. Het zit hem namelijk ook puur psychisch he... Als je die barrïere eenmaal voorbij bent gaat het stuk makkelijker.

DutchDedication